5 consejos para tu operaci贸n bikini mejores que hacer dieta

隆T脷 PUEDE!

consejos operacion bikiniEstos consejos te ayudarán a bajar unos kilos para tu operación bikini. Y sin ponerte a dieta.

Con la llegada del buen tiempo a todos nos entran las prisas por perder algún kilo y poder ponernos el traje de baño. Para ello puedes empezar una dieta estricta y rendirte a los tres días, o puedes seguir estos consejos para mantenerte sana y, de paso, perder unos kilos de aquí a que llegue el verano.

Entre horas, las manzanas. Cuando te de hambre a cualquier hora del día, ten a mano una manzana. Te saciará enseguida y, además, contiene vitaminas y antioxidantes perfectos para tu salud. Es cierto que todas las frutas son buenas para quitarnos el hambre y mantenernos sanos, pero la manzana, además, es de las que tiene menos calorías.

A tope con el tomate. Si quieres mantenerte sana y perder peso, empieza a incluir el tomate en casi todos tus platos. Este alimento vale para todo, está rico y contiene vitaminas tan importantes como la C, además de regular el tránsito y tener un efecto diurético, algo que nos vendrá genial para adelgazar.

Especias y cítricos. Si quieres adelgazar, tu mejor opción para darle proteínas a tu cuerpo son las carnes de pavo y de pollo cocinadas a la plancha. Para que esta carne no se te haga monótona y aburrida, el truco es recurrir a las especias y a los cítricos para marinarlas. Podrás elaborar platos riquísimos con muy pocas calorías.

Tu comida especial: el sushi. Si un día te apetece comer fuera de casa o pedir comida a domicilio, no te resistas porque quieras perder peso. Si eliges el sushi, no solo disfrutarás de una comida sofisticada y deliciosa, si no que estarás aportando a tu dieta muy pocas calorías. El sushi es un alimento muy ligero que no te hará sentir hinchada y que además está buenísimo.

Tu aliado, el té. Está demostrado que el té hace que perdamos peso más rápido. No solo puedes encontrarlo de todos los sabores posibles, si no que, además, puedes tomarlo caliente o frío según te apetezca. Tómalo para calmar la sed, para refrescarte o incluso para acompañar tus comidas.

Acompaña estos consejos para la operación bikini con un poco de ejercicio, ¡y olvida las dietas milagro!

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