Ejercicio
De forma periódica va realizando actualizaciones sobre las recomendaciones para realizar ejercicio de forma adecuada... aquellas personas que deseen perder peso...
Los estiramientos son un buen ejercicio para calentar al músculo antes de una actividad deportiva, siempre que se hagan de manera suave y progresiva...
FUERA DEPRESIONES
Di sí a una vida activa y al ejercicio aún estando embarazada... las mujeres embarazadas que practican ejercicio físico mientras está...
Desde los brazos paralelos al suelo comenzamos el ejercicio... el cruce de poleas es un ejercicio que solicita principalmente el trabajo del pecho, es decir, los...
LLÉVATELAS AL GYM
Dale marcha al cuerpo con nuestra lista de canciones para hacer ejercicio y llévatela donde quieras... lista de canciones para hacer ejercicio en el gimnasio...
LILLY ANN, TU NUEVA MONITORA
Tierno y muy divertido, así es este vídeo que os dejamos de cómo hacer ejercicio en casa imitando a tu bebé... el padre de lilly ann subió...
Es un ejercicio que se recomienda a las personas que padezcan de espalda o de dolores musculares y a otras que no tengan una condición física excepcional...
Por ello en esta ocasión queremos mostrar un ejercicio sencillo, se trata de la rana... como su nombre indica, la rana en un ejercicio en el que el movimiento que...
RUTINAS DE EJERCICIOS
Este ejercicio trata de aprovechar al máximo nuestro cuerpo y... ¿tienes poco tiempo para hacer deporte? esta rutina de ejercicio de 4 minutos es para...
OPERACIÓN BRAZOS PERFECTOS
Haciendo un ejercicio como de subir y bajar... el primer ejercicio que os proponemos, trabaja los biceps y la forma correcta de hacerlo es la siguiente: es una flexió...
