barra head

El secreto de las japonesas para lucir j贸venes

7 H脕BITOS QUE AYUDAN A LAS MUJERES JAPONESAS A PRESERVAR SU JUVENTUD EL MAYOR TIEMPO POSIBLE

Mirando a los modernos residentes de la Tierra del Sol Naciente, cualquiera podría pensar que poseen una receta para la eterna juventud. Puede sonar como una broma, pero la investigación científica demuestra que el proceso de envejecimiento es fácil para ellos. Y este milagro ocurre no sólo por su genética sino también gracias a un cierto régimen de autocuidado, cuyos detalles les vamos a contar en este artículo. Estos consejos son aplicables a todo tipo de pieles y están relacionados con el estilo de vida en general.

En Bright Side esperamos que nuestras recomendaciones le ayuden a preservar su juventud el mayor tiempo posible. Al final del artículo, hay una graciosa bonificación sobre cómo el mundo percibe la belleza de las mujeres japonesas.

7. Se acercan a la preservación de su belleza conscientemente.

7 hábitos que ayudan a las mujeres japonesas a preservar su juventud el mayor tiempo posible 1

Las mujeres japonesas hacían del cuidado de sí mismas una especie de adoración - no ahorran ni tiempo ni dinero cuando se trata de su belleza. A partir de los 20 años de edad, las niñas realizan diariamente ciertos procedimientos (pronto te hablaremos de ellos) con el fin de preservar la belleza de la cara y el cuerpo el mayor tiempo posible y hay muchas cosas que podemos aprender de ellos. Así que la próxima vez, en lugar de dedicar otra hora a las tareas domésticas, recuerda cuidarte, ponerte una máscara y escuchar música relajante.

6. Organizan los días de baño, que duran todo el día, una vez a la semana.

La gente en Japón ha estado tomando baños en las aguas termales llamadas onsens desde la antigüedad. Estos procedimientos enriquecen el cuerpo con elementos minerales, mejoran la circulación sanguínea y profundizan el sueño. Esta opción podría no estar disponible para todos hoy en día y en realidad no hay necesidad de chapotear en las aguas termales.

Las mujeres japonesas modernas recomiendan organizar un día de baño completo al menos una vez a la semana y debería ser así:

  • Libérate completamente de todo y de todos por lo menos la mitad del día, nadie debería interrumpirte, apagar el teléfono, enviar a tus compañeros de cuarto al cine, etc. Vaporiza todo tu cuerpo. Limpie cuidadosamente su cuerpo con un chorro de ducha y un exfoliante (usted mismo puede hacer el exfoliante - hay muchas recetas disponibles en Internet). Trate de acostarse en un agua tibia durante mucho tiempo (esto es importante), usted debe ser capaz de sentir cómo se relajan sus músculos.

Después del baño, aplique aceite corporal en la piel.

Este sencillo procedimiento mejorará el flujo linfático, aliviará los espasmos musculares y ayudará a eliminar el estrés, si se realiza con regularidad.

5. Realizan masajes antienvejecimiento regularmente.

7 hábitos que ayudan a las mujeres japonesas a preservar su juventud el mayor tiempo posible 2

Una cosmetóloga japonesa, Chizu Saeki, recomienda realizar un masaje especial por ti misma (si quieres saber más detalles, lee su libro The Japanese Skincare Revolution: Cómo tener la piel más bella de su vida a cualquier edad). Si realizas el procedimiento diariamente, su piel se volverá firme y firme, lo que significa que puede decir adiós a las arrugas o al menos posponer su aparición.

Repita todos los ejercicios 3 veces con ligeros movimientos:

  • Coloque los dedos a ambos lados de los labios.
  • Masajear la piel golpeándola ligeramente como si estuviera tocando el piano. Presione firmemente la piel en el centro de la frente y deténgase por 3 segundos, luego deslice sus dedos hacia las sienes. Estire ligeramente la piel de su frente con una mano como si estuviera planchando arrugas, sostenga la segunda mano en la sien. Tire de los músculos de la frente hacia arriba usando ambas manos seguidas. Presione ligeramente el área alrededor de los labios. Use sus dedos anular y medio para realizar este ejercicio - todos los movimientos deben subir y bajar. Realice movimientos circulares presionando ligeramente el área detrás de las orejas.

Realice movimientos de presión ligeros en la parte inferior de la ceja con la ayuda de las yemas de los dedos. Use el dedo medio para hacer un movimiento deslizante a lo largo de los ojos hacia sus esquinas internas.

4. Limpian e hidratan la piel con cuidado.

Es necesario limpiar e hidratar el rostro todas las noches. Y si quieres tener una piel tan bella como la de las mujeres de la Tierra del Sol Naciente, hazlo de la siguiente manera:

  • Caliente el limpiador o la crema en sus manos. Aplíquelo en la cara en las mejillas, la frente, la nariz y el mentón con la ayuda de pinceladas punteadas.
  • Extienda el limpiador/crema desde el mentón hacia las orejas, desde la nariz hacia las mejillas y orejas, y desde los ojos y la nariz hacia las s
  • ienes. Deslice las yemas de los dedos desde la punta de la nariz hasta el puente de la nariz. Extender el limpiador/crema uniformemente sobre la frente, tanto a la izquierda como a la derecha.

Luego extiéndalo desde el puente de la nariz hasta la punta de la nariz, así como alrededor de las fosas nasales. Termine el procedimiento con movimientos de masaje desde la nariz hasta las orejas.

Todos los movimientos deben realizarse sin presionar, las manos deben deslizarse a lo largo de la piel. Repetir cada movimiento 3 veces (pero aplicar la crema sólo una vez).

3. Ellos organizan días 'libres de cosméticos' para su piel.

7 hábitos que ayudan a las mujeres japonesas a preservar su juventud el mayor tiempo posible 3

Si está acostumbrado a maquillarse diariamente, trate de pasar al menos un día a la semana sin él para darle a su piel un descanso y dejarla respirar. En este día, use sólo limpiadores y cremas hidratantes. Pase este tiempo evaluando la condición de su cara. Este tipo de'día de ayuno' será muy beneficioso para su piel.

2. Tienen una dieta equilibrada.

La belleza viene de dentro. Apéguese a los principios fundamentales del sistema nutricional japonés para sentirse bien y lucir bien:

  • Beba un mínimo de 1,5 litros de agua al día.
  • No hay bocadillos. Coma sólo de acuerdo a un horario. Tome vitaminas (consulte primero a un médico). Coma más mariscos y verduras (casi no hay dulces o productos horneados en el menú de las bellezas japonesas).

Beba té verde (por cierto, es un ingrediente en la mayoría de los productos cosméticos).

1. Protegen su piel del sol en cualquier clima.

7 hábitos que ayudan a las mujeres japonesas a preservar su juventud el mayor tiempo posible 4

La tradición de blanquear la piel con la ayuda de una mezcla de harina de arroz y leche ya ha quedado atrás. Sin embargo, ese ideal de belleza se ha mantenido - las chicas japonesas todavía están tratando de hacer de su piel un color perla-porcelana. Y la falta de sol juega un papel importante en esta tarea. Bueno, en realidad no es la falta, sino el uso de diferentes artículos y métodos que ayudan a esconderse y protegerse de los rayos del sol.

Es por eso que también recomendamos el uso de artículos cosméticos con un alto SPF porque los rayos ultravioleta pueden hacer mucho daño a su apariencia general. Y viendo lo hermosas que son las mujeres de Japón, estamos seguros de que este método realmente funciona.

Extra: cómo representamos a las mujeres japonesas

7 hábitos que ayudan a las mujeres japonesas a preservar su juventud el mayor tiempo posible 5

Estamos seguros de que las mujeres de todo el mundo son igualmente hermosas y que cada país tiene algo que enseñarnos sobre el cuidado de la piel. ¿Tiene alguna receta eficaz para mantener la belleza? ¡Por favor, compártalos con nosotros en los comentarios!

Noticias relacionadas
load