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Los mejores masajes para quitar arrugas

6 CONSEJOS PARA EL MASAJE DE CABEZA QUE PUEDEN AYUDARNOS A ELIMINAR LAS ARRUGAS

Aunque cuides bien tu piel, visites a los cosmetólogos y te pongas inyecciones de belleza, todas estas medidas pueden no ser suficientes para que tu rostro se vea joven. La condición de los músculos y los tendones del cuello y la cabeza juegan un papel muy importante. Influye en el color de la piel y determina si tiene alguna hinchazón, caída de los párpados, arrugas y si se ve fresca y tonificada en general.

En Estarguapas decidimos averiguar qué es la aponeurosis epicraneal y por qué un masaje rápido diario de la cabeza podría producir un efecto lifting considerable. Además, hemos compilado una lista de los ejercicios necesarios que ayudarán con esto.

La aponeurosis epicraneal es una capa dura de tejido fibroso denso que cubre la parte superior del cráneo en el cuerpo humano. El cuero cabelludo se vuelve menos móvil con el paso de los años, pierde su elasticidad y se vuelve más unido al cráneo. Ralentiza la microcirculación de la sangre y crea el efecto de un sombrero de goma apretado que presiona la cabeza y baja la cara. De aquí provienen los párpados caídos y las arrugas profundas, y el motivo por el cual el rostro pierde su forma general.

La condición saludable del cuero cabelludo es cuando está en movimiento y puede ser restaurado con un masaje de esta área. Cuanto más móvil es el cuero cabelludo, más joven parece la cara.

6 Head Massage Tips That Can Help Us Get Rid of Wrinkles

Los mayores efectos que se consiguen con este masaje son:

  • Mejor nutrición de los folículos pilosos y, como resultado, mejor crecimiento del cabello
  • Mejora de la circulación sanguínea y del drenaje linfático
  • Normalización de la función cardíaca
  • Una disminución de la intensidad de los dolores de cabeza
  • Menos hinchazón de la cara, especialmente en la parte superior
  • Un lifting natural del rostro
  • Las arrugas se hacen menos evidentes

1. Agarre lateral

6 Head Massage Tips That Can Help Us Get Rid of Wrinkles

Levanta y sujeta el cabello en las raíces de ambos lados de la cabeza, una pulgada por encima de las orejas, sintiendo el movimiento del cuero cabelludo y tirando ligeramente del cabello hacia la parte superior. Mantén esta posición. Incline un poco la cabeza hacia adelante para aumentar la tensión del cabello y la piel, y haga movimientos circulares con las manos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario.

Duración: 30-40 segundos

2. Agarre detrás de las orejas

6 Head Massage Tips That Can Help Us Get Rid of Wrinkles

Agarra el cabello de ambos lados detrás de las orejas, más cerca de la parte posterior de la cabeza, siente el movimiento del cuero cabelludo y tira ligeramente del cabello hacia arriba. Mantenga esta posición y luego haga ligeros movimientos circulares con las manos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario.

Duración: 30-40 segundos

3. Agarrar la frente y la parte posterior de la cabeza

6 Head Massage Tips That Can Help Us Get Rid of Wrinkles

Agarrar el cabello en la parte posterior de la cabeza y en la frente (en la línea del cabello). Tira ligeramente del cabello hacia la parte superior, mantén esta posición y luego haz los movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario con las manos.

Duración: 30-40 segundos

4. De la frente a la cima

6 Head Massage Tips That Can Help Us Get Rid of Wrinkles

Coloca los dedos de ambas manos en la frente, en la línea del cabello, y muévete hacia la parte superior con una ligera presión y movimientos circulares. Preste más atención a las áreas donde siente dolor.

Duración: 30-40 segundos

5. Masaje en la parte posterior de la cabeza

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Coloque los dedos de ambas manos en la parte posterior de la cabeza y muévalos hacia el cuello, haciendo una ligera presión y movimientos circulares. Preste atención extra a las áreas donde siente dolor.

Duración: 30-40 segundos

6. Drenaje linfático

6 Head Massage Tips That Can Help Us Get Rid of Wrinkles

Haga puños y colóquelos sobre los huesos a los lados de la parte posterior de la cabeza. Masajear el área con movimientos circulares.

Duración: 30-40 segundos

Este masaje se puede hacer durante el día, pero el mejor momento para hacerlo es justo después de que te despiertes - en una posición sentada o de pie.

Haznos saber en la sección de comentarios abajo cómo si te han gustado estos consejos.

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