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"Soy un dermat贸logo con piel seca y propensa al acn茅, esta es mi rutina de cuidado de la piel"

TRUCOS DE UNA DERMAT脫LOGA

Los dermatólogos prescriben productos a sus pacientes todo el día, pero ¿alguna vez te has preguntado cuáles usan personalmente? Bienvenido a Diarios Dermatológicos, una serie donde los dermatólogos comparten sus problemas de piel y soluciones, para que puedas robar los secretos de sus rutinas de cuidado de la piel.

Para Jing (Jenny) Liu, dermatóloga certificada y profesora adjunta que ejerce en Minneapolis, la dermatología es lo que ella imaginó que sería la medicina. "Me encanta el aspecto visible, poder diagnosticar enfermedades y visualizar la mejoría, es muy gratificante", dice. Después de trabajar como voluntaria en una clínica gratuita durante la facultad de medicina, se dio cuenta de que las afecciones dermatológicas pueden afectar a las personas, aunque no sean mortales. "Esta experiencia realmente formó mi pasión por la dermatología, especialmente por ser capaz de cuidar la piel de color y los pacientes desatendidos que no tienen el mejor acceso a la atención médica".

Como todos los dermatólogos que aparecen en los Diarios de Dermatología, la piel de la Dra. Liu no es perfecta y dice que siempre ha tratado con piel mixta pero que después del embarazo se ha vuelto mucho más seca y sensible. También se ocupa del acné hormonal y la hiperpigmentación. Su filosofía: "seguir con la práctica del cuidado de la piel usando limpiadores suaves y buenas hidratantes que ayuden a reparar la barrera de la piel". Además de su rutina de cuidado de la piel, la Dra. Liu también invierte en un peeling químico mensual para ayudar con la exfoliación, el acné y la hiperpigmentación.

Alterna entre un limpiador suave y un exfoliante por la mañana.

"El limpiador Glytone tiene ácido glicólico para ayudar con la exfoliación suave (lo uso dos o tres veces por semana por la mañana) mientras que Cerave es perfecto para eliminar la acumulación de aceite durante la noche pero muy suave".

Está obsesionada con los sueros de vitamina C.

"La vitamina C es el antioxidante más común en nuestra piel y muy poderoso. Se ha demostrado que previene la fotooxidación causada por los rayos UV y también estimula el colágeno, así como inhibe la pigmentación, lo que la hace ideal para el melasma y la hiperpigmentación".

"Este es mi santo grial. Es el suero de vitamina C más estudiado con vitamina E y ácido ferúlico que aumenta la potencia de la vitamina C en ocho veces." - Dr. Liu

"Estas ampollas son otra de las favoritas. Contienen un 10 por ciento de ácido ascórbico L (también conocido como vitamina C), ácido hialurónico, péptidos, y el famoso agua termal de Vichy, ideal incluso para pieles sensibles". - Dr. Liu

"Este es otro grandioso con formulaciones similares al CE ferúlico pero un poco más asequible, así que lo recomiendo a aquellos que tienen un presupuesto." - Dr. Liu

Ella usa un tratamiento de manchas para la hiperpigmentación.

"Esto tiene tres por ciento de ácido tranexámico, ácido kójico y niacinamida para ayudar a aclarar las manchas oscuras".

Ella amplía la humedad con un suero de ácido hialurónico.

"Esto ha demostrado clínicamente que protege y repara la piel de los factores estresantes del ambiente y también es genial para rellenar temporalmente la piel e hidratarla".

Ella cambia entre dos hidratantes diferentes.

"La Roche-Posay usa neuropéptidos que son calmantes para la piel irritada mientras que Cerave usa ceramidas hidratantes pero es un poco más ligero, si sólo quiero un buen humectante antes de mi protector solar".

Siempre opta por una fórmula de filtro solar tintado.

"Me adhiero a los protectores solares con óxido de hierro (es decir, teñidos) que ayudan a bloquear la luz visible que también juega un papel en la hiperpigmentación".

Ella se limpia doblemente por la noche para quitarse el maquillaje.

"En general la limpieza más importante es por la noche/antes de acostarse así que hago una doble limpieza para quitar el maquillaje, la suciedad, etc. Por la mañana, no necesitas una limpieza agresiva, especialmente si cuidas la piel. Empiezo con este bálsamo limpiador para quitarme el maquillaje de ojos y el protector solar a prueba de agua".

Seguido de un limpiador de peróxido de benzoílo.

"Me encanta el peróxido de benzoílo (BPO), sin embargo, puede ser muy secante e irritante. He usado otros limpiadores BPO pero este es mi favorito. Funciona bien pero no es irritante en absoluto. Me lo aplico en la cara, lo dejo reposar de cuatro a cinco minutos para que funcione completamente, normalmente me cepillo los dientes durante, luego me enjuago."

Alterna su retinoide recetado con un tratamiento de alfahidroxiácidos.

"Alterno entre el gel de La Roche Posay Adapalene 0.1% y mi retinoide recetado (tretinoin) para ayudar a mantener el acné bajo control y aumentar la producción de colágeno. Una vez a la semana (si lo recuerdo), me saltaré el retinoide y en su lugar usaré un tratamiento de AHA sin receta, que contiene ácido glicólico y otros AHA. Esto ayuda a aumentar la renovación celular, ayuda con la pigmentación, y con el tiempo los AHA han demostrado combatir los signos del fotoenvejecimiento".

Ella cree en las cremas para el cuello.

"Esto es algo que empecé el año pasado cuando cumplí 35 años. Esta tiene retinol y péptidos y sus estudios clínicos muestran resultados bastante impresionantes."

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