12 fantásticos juguetes para calmar la ansiedad
¿Recuerdas hace unos años, cuando los fidget spinners estaban de moda? Afortunadamente, esa moda (que causó un sorprendente número de lesiones) ha pasado, pero los juguetes de manipulación son tan populares como siempre entre los niños y los adultos que buscan una forma segura de calmar sus nervios y gastar un poco de energía ansiosa.
Estos artilugios, juguetes y piezas de joyería han sido especialmente útiles durante la pandemia, que ha causado tanta incertidumbre, dice Jennifer Rothman, LCSW, que trabaja con niños con necesidades especiales. "La ansiedad se nutre de la imprevisibilidad, ¡y ahora tenemos mucha!", dice. "Encontrar prácticas calmantes y formas de manejar el estrés es aún más crucial, y la información táctil puede ser increíblemente calmante". "
Como sabe cualquiera que haya hecho sonar monedas en su bolsillo o haya jugado con la cremallera de su sudadera, tener un objeto físico real en el que concentrarse puede transferir la energía ansiosa del cerebro a los dedos. "Juguetear con un objeto suele requerir el uso de ambas manos", señala la terapeuta ocupacional Melissa Putterman. "Llevar las manos a la línea media del cuerpo implica automáticamente el uso de los lados derecho e izquierdo del cerebro. Además, los movimientos repetitivos y rítmicos al usar un fidget dan lugar a una respiración más lenta, una calma general y una disminución de la ansiedad."
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Cuando elijas un juguete para tu hijo, evita los bordes afilados y los puntos de pellizco, aconseja Rachel Rothman, tecnóloga jefe y directora de ingeniería del Instituto Good Housekeeping. "La seguridad y la durabilidad son fundamentales", afirma. "También es importante conocer los comportamientos e inclinaciones de tu hijo para encontrar un juguete adecuado". Como siempre, asegúrate de comprobar la edad recomendada y pasa de todo lo que tenga piezas pequeñas que puedan tragarse.
Aquí tienes 12 productos recomendados por expertos y lectores para jugar cuando necesites una pequeña dosis de calma:
Advertisement - Continue Reading Below 1 Simpl Dimpl
Fat Brain Toys Fabricado en silicona de colores, este juguete se desliza fácilmente en tu bolsillo o en la mochila de tu hijo. Tiene muy buenas críticas por la adictiva acción de los botones, que mantiene las manos de los niños y de los adultos inquietos ocupadas durante horas.
2 Fidget Necklace by Love, Dawne
Patti and Ricky ¡No todos los fidgets tienen que parecer juguetes! Puedes mover tus dedos alrededor de las suaves cuentas de este elegante collar, que está disponible en acabado de plata de ley, oro rosa o oro.
3 Zen Box Fidget Set para adultos
Los niños saben desde hace tiempo lo relajante que puede ser pasar la arena por los dedos, ya sea en la playa o en una mesa de juego. Esta caja Zen ha sido diseñada para adultos. Guárdela en su escritorio y, cuando el estrés del trabajo sea demasiado abrumador, podrá hacer rodar una piedra por la arena o dejar que se deslice por sus dedos.
4 ¡Ponlo en marcha!
Target Este juguete de una sola pieza puede usarse como juego, pero la verdadera alegría viene de hacer estallar las burbujas de un lado a otro.
5 Juguete de cadena Flippy Fidget
Este diminuto juguete no es más que unos cuantos tornillos y anillos unidos para dar vueltas y girar, pero los fans dicen que mantiene sus manos ocupadas e incluso les ha ayudado a dejar de fumar o morderse las uñas. Nota: Su pequeño tamaño hace que no se recomiende para niños pequeños.
6 Twisty Finger Fidgets
My Sensory Tools Si te encanta la idea del fidget de cadena pero quieres algo más seguro para un niño pequeño, estos juguetes de plástico de colores brillantes te servirán.
7 Fidget Bean Toy
Walmart No hay nada más bonito que este llavero de PVC con forma de edamame. Apriétalo para que salgan los frijoles adjuntos, que tienen adorables caritas.
8 Bolas Magnéticas
Speks Disponibles en más de una docena de colores, estas bolas magnéticas pueden ser manipuladas en un gazillón de formas y patrones, o puedes simplemente pasarlas por tus dedos para una sensación extrañamente satisfactoria.
9 Crazy Aaron's Putty Color Amazon
Diseñada para los niños, pero amada por todas las edades, esta colorida masilla da un satisfactorio aplastamiento cuando la sostienes, la aprietas o la estiras. Conocemos a más de un adulto que guarda una lata de esta masilla para ayudar a calmar los momentos de ansiedad.
10 Sterling Silver Spinner Ring
Amazon Hay muchas variedades de anillos fidget por ahí -gira las bandas exteriores alrededor de tu dedo cuando estás nervioso o ansioso- pero este tiene la ventaja añadida de los bordes lisos y el estilo funky BoHo.
11 Relax Therapy
Los fans de
Amazonadoran la textura gomosa de este juguete retorcido que puede ser manipulado y moldeado mientras mantiene las manos ansiosas ocupadas durante horas.
12 GYRiNGS
Inventado por un niño de 12 años que necesitaba algo para mantenerse concentrado en la escuela, este fidget gira y tiene anillos que pueden encenderse y apagarse.
