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Pon en marcha tu metabolismo ¬°toma un vaso de agua en ayunas!



Si quieres comenzar la ma√Īana con muy buen pie te recomendamos que empieces tom√°ndote un vaso de agua ante de desayunar. Con √©l activar√°s tu metabolismo, responsable de quemar las calor√≠as que ingieres. Si √©ste funciona de una manera r√°pida las calor√≠as se perder√°n m√°s f√°cilmente, por eso muchas personas delgadas cuando les preguntan c√≥mo hacen para estar as√≠, simplemente contestan "es que tengo un metabolismo r√°pido".

Imagin√°roslo como una maquinaria a la que cuesta arrancar. Si la dejas parada, es decir, no consumes ning√ļn alimento, √©sta se oxida y la pr√≥xima vez que comas algo lo metabolizar√° de manera m√°s lenta. Por eso en las dietas se recomienda comer peque√Īas cantidades cada dos horas para el metabolsimo nunca se pare. Si empiezas tu jornada con un vaso en ayunas est√°s engrasando la maquinaria para que √©sta se ponga a trabajar cuanto antes.

Si tomas un vaso de agua al arrancar el día además te beneficiarás de otros beneficios como puede ser la hidratación que éste nos aporta y la eliminación de toxinas que supone la depuración de éstas a través de la orina.

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