6 consejos para controlar tus celos en las redes sociales

Los celos en las redes sociales: un problema que puede acabar con la pareja. ¿Sabes controlarlos?

Las redes sociales ofrecen un sin fin de posibilidades en cuanto relaciones sociales que antes no teníamos. Sin embargo, también genera nuevos problemas que no sabíamos que teníamos. La interacción de nuestra pareja con otras personas, desconocidas o no para nosotros, pueden sacar una faceta nuestra tan celosa que ni siquiera sabíamos que existía. El problema de los celos en las redes sociales es actualmente un problema demasiado común en las parejas, por lo que es importante hablar de ello y aprender a controlarlos cuanto antes.

Aunque los celos siempre han existido –en mayor o menos medida según la persona y la pareja– la posibilidad de relacionarnos con gente durante todo el día desde detrás de una pantalla ha hecho que este problema aumente. ¿A quién está poniendo mi novio tantos 'me gusta'?, ¿quién es esa chica que no deja de comentar sus fotos? ¿Quién es esa amiga que acaba de agregarlo a Facebook? Si analizamos la actividad de nuestra pareja a diario en las redes sociales, podemos volvernos completamente locos.

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Lo primero que debemos saber antes de convertir esto en una obsesión, es que el mundo de las redes sociales no es el mundo real y, por lo tanto, no se rige por las mimas formas. Quizás antes podíamos ponernos celosas al ver cómo nuestra pareja hablaba con una desconocida en un bar, pero esto no es comparable a un simple like en Instagram o a un comentario en Facebook. Que alguien le ponga 'me gusta' al selfie de tu chico no quiere decir que esté tratando de ligar con él. Estos son algunos consejos para controlar los celos en las redes sociales.

1. No actúes como si ya hubiera pasado algo

Uno de los problemas de los celos es que, cuando estamos poseídos por ellos, nuestra imaginación empieza a trabajar día y noche para hacernos creer que estamos viendo cosas que en realidad no existen. Todo lo que tienes es un 'me gusta' de una chica que no conoces en la foto de perfil de tu novio, así que no actúes como si ya te hubieran engañado varias veces. Cuando veas algo que te resulte sospechoso o que te enfade, no actúes inmediatamente. Debemos pensar y tomar distancia o comentarlo con algún conocido para que nos haga ver que nos estamos preocupando por una tontería. Esa chica podría ser una compañera de trabajo, una conocida de clase o incluso un familiar.

2. Aumenta tu confianza

Tanto en la vida real como en las redes sociales, lo que hace que nos sintamos muy celosos en muchos casos es la inseguridad y la falta de autoestima. ¿Por qué tu chico debería buscar en las redes sociales alguien mejor que tú para engañarte? Si te sientes así a menudo, quizás deberías trabajar en tu autoestima y aumentar tu confianza. Mira estas cosas que puedes hacer para aumentar tu autoestima.

3. Apuesta por la confianza

Tu pareja te ha dicho cien veces que no te está engañando en las redes sociales, ¿por qué debería estar engañándote? Si todo va bien entre vosotros y es bueno en tu relación, no deberías estar acusándolo sin tener ninguna prueba. Si no se te ocurre ningún motivo por el que tu pareja podría estar cometiendo una infidelidad virtual y tampoco tienes prueba de ello, quizás todo esté en tu imaginación.

4. No seas posesiva en las redes sociales

Esta bien que tu pareja y tú seáis amigos en Facebook y os sigáis en Instagram o Twitter, pero no utilices esto para demostrar a todos tus contactos todo el rato que él es tuyo. Deja de etiquetarlo en todo, de comentarle todo y se subir fotos juntos por el simple hecho de que salís juntos. Esta forma de posesión en las redes puede llegar a ser tan perjudicial como la posesión excesiva en la vida real. Si actúas de esta forma, perderás tu identidad y además acabarás agobiándolo. Es mucho mejor si cambias el chip y optas por conquistarlo en vez de por anunciar a todo el mundo que es tuyo.

5. Ponte en su lugar

Cuando te sientas enfadada o preocupada por ese comentario o ese like de una chica que no conoces demasiado, simplemente ponte en su lugar. ¿Cuántos comentarios recibes al día de chicos que conoces pero que no te gustan?, ¿de chicos que solo son amigos y que quieren seguir siéndolo? Pues en su caso ocurre de la misma forma. En las redes sociales intercambiamos comentarios, likes e información con cientos de personas. Si tú no tienes ningún interés en ninguno de estos chicos, ¿por qué iba a ser diferente para tu pareja?

6. Si es necesarios, poden límites

¿Hasta dónde se puede llevar el flirteo en las redes sociales sin que sea considerado infidelidad? Esta es una de las grandes preguntas que todos nos hacemos en la actualidad. ¿Comentarle “guapo” a un chico es engañar a tu pareja? ¿Chatear con un desconocido es infidelidad? Aunque nada esta claro, todos los expertos en relaciones coinciden en una cosa: la clave está en los límites que pongamos. Si te sientes mal porque crees que tu pareja se está pasando de la raya con ciertos comentarios y actitudes en las redes sociales, ten una conversación con él. No hace falta que le grites, ni que te enfades, ni que reproches nada. Solo dile lo que te molesta y estableced algunos límites. Los de cada uno pueden estar en un punto, la cuestión es llegar a un acuerdo para que ninguno de los dos sufráis.