Cómo cambiar su rutina de cuidado de la piel después de una rinoplastia
Todo el tiempo, mis pensamientos estaban con todas las personas que intentan hacer lo mismo después de una rinoplastia o las que se han roto completamente la nariz. Cualquier movimiento repentino o presión excesiva causaba un dolor extremo a mi nariz herida, así que sólo podía imaginar lo difícil que puede ser navegar por sus propios regímenes de cuidado de la piel. "La cara estará hinchada e irritada, y muchos notarán que su nariz se volverá temporalmente aceitosa debido al yeso y la cinta adhesiva", dice Sheila Farhang, M.D., una dermatóloga certificada en Arizona.
Al más puro estilo de las editoras de belleza, me sentí obligada a preguntar a dermatólogos certificados, entre los que se encuentra el Dr. Farhang, y a un cirujano plástico con doble certificación, cuáles son los mejores consejos para ajustar su rutina de cuidado de la piel para la recuperación de la rinoplastia de la forma más suave pero efectiva.
1. Limpiar con precauciónCuando me lavo la cara, me echo agua, primero la nariz, y trabajo hacia fuera antes de frotar el limpiador. (Todos los anuncios de Neutrogena con estrellas que vi mientras crecía probablemente cimentaron inconscientemente ese método en mi cerebro). Sin embargo, una vez que las vendas y las abrasiones cubrieron la parte central de mi cara -la zona principal de salpicaduras- mi técnica típica de limpieza quedó obsoleta. Por suerte, la doctora Whitney Bowe, dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York, me ofreció una alternativa fácil de lavar la cara después de una lesión en la nariz para evitar que se mojen las vendas y los yesos.
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En primer lugar, empapa un disco de algodón, como el biodegradable y sin pelusas White Rabbit Naked Cotton Classic, o un paño reutilizable con un agua micelar suave. (Tanto el Dr. Bowe como yo preferimos el agua micelar Bioderma Sensibio H2O). A continuación, puedes pasarla con cuidado por la piel alrededor de los vendajes para eliminar la suciedad y el exceso de grasa del rostro. "No quieres mojar los vendajes ni salpicar la piel en el postoperatorio, por lo que es más seguro utilizar el agua micelar como único paso postoperatorio", explica el Dr. Bowe.
Para los que tienen toallitas faciales a mano, la doctora Eunice Park, cirujana plástica y reconstructiva facial de Long Island, Nueva York, las aprueba durante los primeros cinco a siete días después de la rinoplastia. La Dra. Farhang está de acuerdo y añade: "No me opongo a las toallitas cuando se utilizan como medida desesperada", dice, "pero no creo que la gente deba utilizarlas a diario".
Una vez que te hayas quitado los vendajes, puedes ponerte a hacer agua y a lavarte la cara. Una fórmula suave y sin perfume, como la limpiadora suave Toleriane de La Roche-Posay, ganadora de los premios Best of Beauty, es crucial: "Es probable que tu piel esté especialmente sensible durante este periodo de cicatrización", dice la Dra. Bowe, "por lo que tu limpiador debe ser un limpiador a base de agua con un pH equilibrado que no deje la piel tirante ni seca". La Dra. Park incluso creó su propio limpiador facial para dárselo a sus pacientes mientras vuelven a su rutina habitual de cuidado de la piel. Si te interesa, el Airem Canvas Hyaluronic Cleanser combina el ácido hialurónico con la alantoína para una hidratación calmante.
En lugar de frotar el lavado de cara directamente sobre la piel húmeda, considera la posibilidad de añadir una o dos bombas en un paño suave y reutilizable o en un disco de algodón. A continuación, humedécelo con agua tibia, no caliente, y escurre el exceso de agua, dice el Dr. Bowe. A continuación, limpia suavemente la piel alrededor de la zona vendada, que seguramente estará sensible e hinchada, y evita tirar de ella al hacerlo. Por último, retira el limpiador con otro paño o compresa humedecidos y sécalo con una toalla limpia, añade.
2. Haz de la hidratación tu misiónUna vez que tu piel esté fresca y limpia, puedes coger una crema hidratante sin perfume y aplicarla con las yemas de los dedos limpias y con un toque ligero. Presionar demasiado puede hacer que los huesos se desplacen, dice el Dr. Farhang. Además, asegúrate de evitar que el producto se acerque demasiado a los vendajes cuando los apliques, añade el Dr. Park.
Si no estás segura de qué crema hidratante utilizar, la Dra. Bowe sugiere que busques una que contenga al menos tres de los siguientes ingredientes para la curación opcional de la piel: ceramidas, glicerina, escualeno, ácido hialurónico y aceite de semillas de girasol. (La crema de recuperación intensa de Murad, ganadora de los premios Best of Beauty, es una opción excelente, al igual que el producto siguiente.
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Después de quitarte los vendajes, querrás aplicarte una crema reparadora de barrera ligera para ayudar con el proceso de curación y la salud general de tu cutis. "Los vendajes alteran el equilibrio de las bacterias saludables en tu piel, también conocido como microbioma, por lo que querrás restaurarlo", dice el Dr. Bowe. La crema hidratante con células madre vegetales y ceramidas para defender la piel y la crema hidratante en gel de Kinship Supermello, en particular, tienen texturas de ensueño.
3. Tratar los puntos negros con cuidadoLamento tener que decirte esto, pero los puntos negros, por desgracia, se apoderarán de tu nariz una vez que se libere de los confines de los vendajes. Según los dermatólogos a los que entrevisté, los puntos negros son increíblemente comunes después de una rinoplastia porque el sebo se obstruye en los poros de la nariz por debajo de las vendas y se oxida para convertirse en esos molestos puntos negros en forma de semilla de fresa.
Hagas lo que hagas, por favor, no te metas en los puntos negros. Tu nariz ya está sufriendo mucho. Si no vas a escucharme, haz caso a la advertencia de la Dra. Park: "Debe evitarse extraer o apretar los puntos negros alrededor de la nariz durante aproximadamente un mes después de la rinoplastia", dice, señalando que esto incluye hacerlo mediante un tratamiento facial. "Es fundamental evitar ejercer un exceso de presión sobre la nariz durante las dos primeras semanas después de la rinoplastia, también".
Los dermatólogos también desaconsejan los exfoliantes, las tiras para los poros y los exfoliantes químicos fuertes porque, de nuevo, la piel es extremadamente sensible y necesita curarse. Además, "evite el uso de dispositivos faciales, como la microcorriente o el gua sha, en las primeras dos a cuatro semanas después de la cirugía", añade el Dr. Park.
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En su lugar, céntrate en mantener tu piel nutrida con las cremas hidratantes mencionadas anteriormente durante varias semanas después de tu cirugía o lesión, dice el Dr. Bowe. La paciencia es más crucial que nunca. Después de un mes más o menos, puedes tratar esos molestos puntos negros reintroduciendo lentamente los ácidos en tu rutina de cuidado de la piel. Empieza con un limpiador a base de salicílico para ayudar a desobstruir los poros de la nariz, añade el Dr. Farhang. (A los editores de Allure les encanta la crema limpiadora Versed Keep the Peace Acne-Calming). Luego, puedes pasar a los retinoles y a los exfoliantes suaves unas tres o cuatro semanas después de que te hayan quitado los vendajes, dice el Dr. Park.
La Dra. Bowe tiene incluso un "ciclo de la piel" que recomienda a sus pacientes para obtener resultados óptimos en la eliminación de los puntos negros. La primera noche, incorpora AHAs, BHAs y PHAs en forma de tónico o suero. (El sérum perfeccionador de poros y arrugas de Renée Rouleau y el sérum reparador de ácido láctico Peach & Lily Power Cocktail me han funcionado de maravilla).
La segunda noche, déjalo a un lado en favor de un retinol, como el Revitalift Derm Intensives 0.3% Pure Retinol Serum de L'Oréal Paris o la Agencia Future Formula, que es mi favorita.
A continuación, durante las dos noches siguientes, pon en pausa ambos exfoliantes y ponte sólo tu crema hidratante sin perfume preferida. En la quinta noche, puedes volver a empezar el ciclo.
4. No te saltes el SPF"Después de una lesión o una rinoplastia, la piel que rodea la nariz no sólo puede ser especialmente sensible a los ingredientes para el cuidado de la piel, sino que también puede ser especialmente sensible a los rayos UV", dice el Dr. Bowe. Probablemente su médico le haya advertido que evite la exposición directa al sol durante un tiempo, añade. Mientras tanto, y como siempre, debes usar a diario un protector solar mineral no comedogénico.
Aunque pases varios días descansando en la cama, el Dr. Farhang menciona que los rayos UV aún pueden transmitirse a través de las ventanas. Prueba el EleVen by Venus Williams Sun Serum SPF 35 o Coppertone Pure & Simple Sunscreen Lotion for Face SPF 50, si necesitas algunas nuevas recomendaciones de SPF.
Sobre todo, "lo más probable es que estés cansada en la cama, así que no pasa nada si dejas de lado tu rutina completa de cuidado de la piel", dice el Dr. Farhang. Además, "cuantos menos productos, mejor para que las vendas no empiecen a desprenderse".
