¿Cómo se mide el índice de masa corporal de una persona?

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal que se utiliza para determinar si una persona tiene un peso saludable. El IMC se calcula dividiendo el peso de una persona en kilogramos entre su altura en metros al cuadrado. Por lo general, se utiliza un gráfico de IMC que muestra diferentes rangos de peso saludable según la edad y el sexo de la persona.

Un IMC menor a 18,5 se considera bajo peso, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera peso normal, un IMC entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso y un IMC de 30 o más se considera obesidad. El IMC no tiene en cuenta la composición corporal, como la cantidad de músculo y grasa, por lo que no es una medida precisa para todas las personas.

Hay algunas limitaciones en la medición del IMC. En los deportistas y en las personas con mayor cantidad de músculo puede dar un resultado de sobrepeso u obesidad, aunque no sea así. También puede haber inexactitudes en personas con enfermedades como la osteoporosis, ya que pueden tener una estructura ósea más débil y, por lo tanto, un resultado de IMC más bajo. La medición del IMC es sólo una herramienta más para determinar el peso saludable de una persona, pero siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para que haga una evaluación personalizada y determinar si hay algún tipo de riesgo para la salud.