Dando la impresión de ser malvado o estableciendo límites claros
¿Cuántas veces has dicho que sí a hacer algo que no querías hacer porque tenías demasiado miedo a decir que no? ¿Cuántas veces has aceptado que te traten con menos respeto del que mereces porque tenías miedo a la confrontación? ¿Cuántas veces has antepuesto las necesidades de otra persona porque no querías molestarla simplemente siendo sincero con lo que realmente querías?
Una parte importante del amor propio, el autodesarrollo y el crecimiento interior es ser capaz de establecer límites claros con las personas que nos rodean. Es fundamental para nuestra propia autopreservación, de modo que podamos asegurarnos de que nuestra energía y nuestro tiempo se invierten en los lugares adecuados. Establecer límites saludables también es clave para manifestar porque tiene un impacto directo en nuestra autoestima (la fuerza impulsora de la manifestación).
Establecer límites claros puede ser lo siguiente:
¿Cómo hacer que las uñas se vean más largas? Límites frente a ultimátums
- Dejar ir a las personas de tu vida que agotan tu energía o que siempre te hacen sentir irrespetado o indigno
- Decir que no a una cena o a una fiesta a la que no quieres ir
- Dejar claro a tu jefe que ya no podrás trabajar horas extras gratis
- Hacer saber a tu pareja qué comportamiento aceptarás y cuál no en una relación
- Tomar la decisión de no dejar siempre todo lo que estás haciendo y aconsejar a tu amigo en cuanto te llame con un dilema
Para la mayoría de las personas, la idea de establecer límites de este tipo puede desencadenar un miedo a parecer mezquino o grosero, y ese miedo perpetúa el ciclo en el que se encuentran tantas personas: ignorar sus propios límites y no ponerse nunca en primer lugar.
Pero estoy aquí para decirte que decir no no es malo y, no, realmente no te convierte en un b*tch. Ser mezquino necesita una intención dirigida a herir, humillar u ofender deliberadamente a otra persona. Y la intención lo es todo. Cuando estableces límites claros, tu intención no es hacer esas cosas, es simplemente permitirte convertirte en la mejor versión de ti mismo, vivir tu mejor vida y honrarte a ti mismo. Mientras conozcas tu intención, puedes estar seguro de que estás haciendo lo correcto.
Cuando establezcas límites, recuerda que la entrega lo es todo. Creo que el punto óptimo es ser lo suficientemente suave como para evitar que la otra persona se ponga a la defensiva, pero lo suficientemente asertivo como para que puedas sentir que tu mensaje es escuchado. Pero, en última instancia, la forma en que alguien responde a un límite que tú has establecido dice más sobre él que sobre ti. En la mayoría de las circunstancias, la gente los entenderá y respetará y será una transición sin problemas, pero si alguien intenta ponértelo difícil, debes saber que eso es simplemente un reflejo de su propio mundo interno y no un reflejo de ti.
Tienes una vida, tu vida, y te debes a ti mismo hacerla lo mejor posible. Comprométete a poner límites saludables, sé claro en tu intención y date el respeto que mereces. Eso no es mezquino, es simplemente amor propio en acción.
