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El √°rnica es un remedio universal

No hay nada más excitante que el subidón de dopamina que produce la compra de un nuevo producto para el bienestar. Aunque comprar un producto específico para prevenir o tratar todas las dolencias posibles es tentador, ¡no te duermas con los productos multiusos!

Introduzca: √°rnica.

Es un remedio natural que cumple una doble funci√≥n: aliviar el dolor y cuidar la piel. Desde reducir los hematomas hasta aliviar los m√ļsculos doloridos, el √°rnica merece un lugar en su rutina de bienestar.

La Dra. Melanie Palm es dermatóloga titulada y cirujana estética en Art of Skin MD en San Diego, California. Nos cuenta los beneficios y aplicaciones del árnica. "El árnica es una hierba homeopática derivada de una planta de la familia del girasol. Puede ingerirse por vía oral en forma de comprimidos, tinturas o infusiones. En el cuidado de la piel, se cree que los productos tópicos con árnica (cremas, geles y lociones) disminuyen la inflamación/hinchazón y alivian las picaduras de insectos. También se comercializa como alivio para la artrosis".

Recientemente, el árnica ha experimentado un aumento de popularidad, en parte porque ayuda a controlar los hematomas y la hinchazón después de procedimientos cosméticos como el Botox o los tratamientos de relleno. El Dr. Palm afirma que aplicar árnica por vía tópica o tomarla por vía oral unos días antes y después de estos tratamientos puede ayudar a minimizar los hematomas.

"Pero", subraya, "no absuelve a los pacientes de otras buenas prácticas posteriores al tratamiento, como evitar el exceso de actividad física, el alcohol y utilizar sistemáticamente una compresa fría para favorecer la vasoconstricción."

¬ŅQuieres evitar pasar por el quir√≥fano pero seguir luciendo un aspecto cuidado las 24 horas del d√≠a? Las propiedades antiinflamatorias del √°rnica lo convierten en un ingrediente imprescindible para quienes tienen la piel sensible o afecciones como la ros√°cea: "Incorporar √°rnica a las rutinas de cuidado de la piel puede ayudar a calmar la irritaci√≥n y reducir las rojeces", explica el Dr. Palm.

Aunque nos encanta cualquier ayuda para estar radiantes, la versatilidad del árnica va más allá de la vanidad. En forma tópica, se ha utilizado tradicionalmente como remedio natural para diversos dolores y para aliviar los síntomas de la tía Flo. "Se dice que reduce la hinchazón y la inflamación, por lo que puede ayudar a aliviar los dolores articulares y musculares o los dolores menstruales", dice el Dr. Palm.

Resulta tentador confiar ciegamente en que esta hierba de venta libre curará el dolor de cuello y hombros causado por estar sentado todo el día en un escritorio, pero el Dr. Palm advierte a los consumidores antes de que se lancen a por el árnica.

"Es importante tener en cuenta que el √°rnica no est√° regulada por la FDA, y la investigaci√≥n cient√≠fica para probar sus beneficios es limitada", se√Īala. "El √°rnica tambi√©n puede ser venenosa en ciertas dosis, por lo que es importante no aplicarla sobre la piel rota". Consumir √°rnica en su forma no diluida puede provocar n√°useas, acelerar el ritmo card√≠aco y, en casos extremos, ser mortal.

Tambi√©n advierte de que el √°rnica puede "interactuar negativamente con medicamentos anticoagulantes o suplementos como Jantoven, Plavix, heparina e ibuprofeno. As√≠ que si la consumes por v√≠a oral, aseg√ļrate de consultar antes con tu m√©dico".

A continuaci√≥n, compartimos algunos de nuestros productos de √°rnica favoritos. Con ellos, de lo √ļnico que tendr√°s que preocuparte es de tu ego.

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Crema para moretones

Precio: $30

Skintensive

El árnica montana es la estrella de esta lujosa crema que reduce la aparición de hematomas y derrite corazones. También contiene vitamina K y vitamina E para aumentar su potencia y ayudar a curar los hematomas irritantes sin irritar la piel.

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B√°lsamo recuperador labial

Precio: $15

Arnique

Relleno labial = glamour. Tratamiento de relleno labial = no tan glamuroso. Los labios son una de las zonas de la cara m√°s propensas a los moratones, y es una zona dif√≠cil de ocultar. Lo siento, sombreros. Esta f√≥rmula de √°rnica y bromelina est√° espec√≠ficamente dise√Īada para curar y restaurar los labios que han sido tratados con relleno.

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Arnica Montana 200C HPUS Comprimidos de disolución rápida

Precio: $23

VitaMedica

Este comprimido 3 en 1 ayuda a aliviar el dolor, los hematomas y la hinchaz√≥n tan r√°pidamente como se disuelve bajo la lengua. Los comprimidos contienen flores de √°rnica montana y, afortunadamente, no tienen regusto a tiza. Tanto si quieres aliviar los m√ļsculos doloridos como el dolor general, ¬°saca la lengua por este comprimido!

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Gel Analg√©sico de √Ārnica

Precio: $8

Boiron

Aunque este gel puede hacerlo todo (en lo que respecta al árnica), se centra en el alivio del dolor. Esta fórmula no grasa a base de agua calma la piel y es un elemento básico de la medicina homeopática. Si buscas un alivio temporal del dolor y la rigidez, este gel de acción rápida te devolverá a un estado zen.

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B√°lsamo Heal-All Arnica Relief

Precio: $29

Hierbas Anima Mundi

Este b√°lsamo contiene √°rnica y cal√©ndula que ayudan a hidratar la piel y aliviar los m√ļsculos doloridos. Gu√°rdalo en tu escritorio para aliviar los m√ļsculos tensos de los hombros o ll√©valo en tu equipaje de mano para relajarte en un vuelo largo.

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