Esta es una guía sobre cómo proteger tu cabello

¿Cansada de las roturas, la caída y las puntas abiertas que sufre tu cabello regularmente? Pues aquí tienes algo que te ayudará. Hemos elaborado una guía que incluye las formas en que puedes proteger tu cabello.

Formas naturales de proteger el cabello

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 Cuidar el cabello es un aspecto muy importante del autocuidado y, por suerte, no necesitas ningún equipo ni mascarilla de lujo para hacerlo. Hay muchas cosas sencillas que puedes hacer en casa, como engrasar el cabello con regularidad, enjuagarlo con agua de arroz, aplicar huevos en el pelo, seguir una buena dieta, usar té verde o pasta de amla machacada, etc.

Cómo dejar de dañar tu cabello

Puedes poner en práctica sencillos hábitos para asegurarte de que no estás dañando tu cabello. Algunas prácticas que deberías incorporar a tu rutina de cuidado del cabello son: enjuagarlo después de nadar y secarlo al aire en lugar de utilizar productos de calor. Además, nunca debes cepillarte el pelo cuando está mojado, ni peinarlo con moños o coletas durante un periodo de tiempo prolongado, ni teñirlo en exceso, etc.

Protege y repara tu cabello seco

Si sientes que tu pelo se ha estropeado o apagado y ha perdido su brillo con el paso del tiempo, aquí tienes cómo puedes trabajar para repararlo. Recorta tu cabello con regularidad, al menos cada 3-6 meses, evita lavarlo todos los días ya que acabará despojando a tu cabello de sus aceites naturales, reduce los peinados con calor y prueba a ducharte con agua más fría. Si sigues sin ver ningún cambio, puedes incluso tomar suplementos o utilizar aceites esenciales para reparar el daño.

Dieta para proteger el cabello

Suele decirse que somos lo que comemos, y esta es una gran forma de demostrar que a veces la salud de tu cabello también depende de tu dieta. Cambiar tu rutina alimenticia también puede repercutir en el crecimiento de tu cabello y reactivarlo. El consumo de alimentos como las verduras de hoja verde, como la col rizada y las espinacas, las frutas, como las bayas y las naranjas, y los frutos secos y las semillas pueden hacer que tu cabello esté más sano y tenga más volumen.

Cómo proteger el cabello del sol

Lo creas o no, el sol también puede dañar tu cabello. El sol tiende a resecar el cabello y hacerlo quebradizo, y provoca puntas abiertas. Las quemaduras solares en el cuero cabelludo provocan daños en las raíces. Por lo tanto, debes proteger tu cabello

del sol usando sombreros, acondicionándolo regularmente, considerando un tratamiento nocturno y no cepillando demasiado tu cabello. También puedes probar a utilizar un tratamiento natural de verano mezclando una clara de huevo, tres cucharadas de yogur y tres cucharadas de mayonesa y aplicándolo sobre el cabello durante media hora.Cómo proteger el cabello del sudor

Lo creas o no, el sudor también puede ser bastante perjudicial para el cabello. El sudor tiende a eliminar la humedad del cuero cabelludo, lo que hace que se reseque, que el color se desvanezca más rápido y que disminuya el crecimiento del cabello. Para evitarlo, prueba a utilizar un acondicionador sin aclarado o una bruma para el cabello, envuélvete el pelo con un pañuelo de seda o un paño de algodón mientras haces ejercicio, o aclara el acondicionador justo después de hacer ejercicio. El objetivo principal es minimizar la cantidad de sudor en el cabello.

Cómo prevenir la caída del cabello

Además de proteger tu cabello, también tienes que evitar que se caiga para prevenir su adelgazamiento. Puedes conseguirlo comiendo más proteínas, cuidando el cuero cabelludo, evitando los peinados que tiran del pelo, utilizando un champú suave, etc. Si el problema es bastante grave, puedes incluso probar con una terapia de luz láser, suplementos y medicamentos recetados.

Cómo proteger el cabello de los daños causados por el calor

Si te gusta peinar tu cabello, el daño por calor es inevitable. Pero eso no significa que tu cabello tenga que sufrir. Puedes prevenir el daño causado por el calor acondicionando profundamente tu cabello, visitando los salones de belleza, usando ajustes de calor bajos en tus instrumentos, usando sólo estilizadores profesionales, desenredando tu cabello y, lo más importante, usando siempre un protector de calor profesional.

Cómo proteger el cabello del agua dura

El agua dura tiende a resecar el cabello, hace que se enrede y provoca roturas, lo que a su vez provoca el debilitamiento del cabello. Sin embargo, hay varias formas de proteger el cabello del agua dura. Utilizando champús clarificantes, puedes eliminar la acumulación de minerales que el agua dura provoca en el cuero cabelludo. Los limpiadores ácidos naturales, como el vinagre de sidra de manzana o el limón, y los acondicionadores sin aclarado también reducen la acumulación de minerales y el efecto de sequedad del agua dura. Incluso puedes instalar un filtro de agua en el cabezal de la ducha para convertir el agua en agua blanda.

Cómo proteger el pelo del casco

El pelo del casco es algo real; por muy importantes y necesarios que sean los cascos, también provocan la caída del pelo y el daño capilar, de hecho, también pueden causar calvicie. Puedes proteger tu cabello de los daños causados por el uso del casco poniéndote primero un pañuelo o una tela de algodón en la cabeza antes de ponerte el casco. También puedes frenar un poco mientras conduces y quitarte el casco para secar el sudor que se acumula.

Preguntas frecuentes

Q. ¿Cuáles son las cuatro formas de mantener un cabello sano?

A. Muchos dermatólogos sugieren que hay que lavar el pelo graso o aceitoso con frecuencia, concentrar el champú en el cuero cabelludo en vez de en las puntas y concentrar el acondicionador en las puntas, elegir un champú medicado o recomendado por el dermatólogo, y uno de los consejos más importantes es siempre proteger el pelo mientras se nada.

Q. ¿Qué aceite es mejor para el cabello?

A. Aceites como el de coco, el de argán y el de almendras son algunos ejemplos de aceites perfectos para el cabello. El aceite de coco virgen está llamado a ser el más utilizado para el cabello, especialmente en los países del sur de Asia. Los aceites actúan como mascarillas naturales para el cabello y son el complemento perfecto para añadir a tu rutina de cuidado capilar.

Q. ¿Cuál es el principal problema del cabello?

A. Hay varios problemas comunes con el cabello que muchas personas sufren. Problemas como la caspa, la caída del cabello, las puntas abiertas, el encrespamiento, la rotura, las canas, el adelgazamiento, etc. Sin embargo, estos problemas, por muy comunes que sean, pueden ser fácilmente tratados y reparados en la mayoría de los casos.

Q. ¿Es necesario engrasar el cabello?

A. Los aceites suelen actuar como un escudo y protegen el cabello del desgaste diario. Reducen la fatiga higiénica o la hinchazón y la sequedad del cabello, protegen los folículos pilosos, ayudan a la salud del cuero cabelludo e incluso contribuyen al crecimiento del cabello