Esto es lo que come la estrella de 'RHOBH' Garcelle Beauvais para alimentar sus días súper ocupados
Entre su participación en The Real Housewives of Beverly Hills, la presentación de The Real y su nuevo podcast, Going To Bed with Garcelle, y el cuidado de dos hijos adolescentes, Garcelle Beauvais está ocupada con mayúsculas. Pero, entre el caos de diamantes que es la vida de la estrella de la telerrealidad/actriz/presentadora, Garcelle no se pierde ninguna comida.
Su feed de Instagram está lleno de instantáneas de la fabulosa vida foodie de la ex modelo, desde una tabla de embutidos DIY y donuts de suero de leche hasta una barbacoa coreana y un pastel de chocolate. En palabras, o más bien comentario de IG, de la compañera de reparto de RHOBH Crystal Kung Minkoff: "Yummmm".
Aunque la buena comida es importante para Garcelle (¡como debe ser!), su filosofía alimentaria se basa en el equilibrio entre la comida sana y la comida reconfortante. La filosofía de Denise se basa en la moderación. Esto es exactamente lo que se ve en un día típico.
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La ex alumna del programa de Jamie Foxx comienza su habitual jornada con un batido matutino, una nueva adición a su rutina diaria. "No me gustaban los batidos, pero ahora los tomo", explica Garcelle a Women's Health mientras promociona su colaboración con TENA, una marca de salud e incontinencia femenina. "Estoy añadiendo más frutos secos a mi dieta, y definitivamente estoy comiendo frutas. Siempre pensé que todas las frutas eran buenas [para ti], pero estoy descubriendo que las bayas son mejores".
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Aunque los batidos acaban de recibir el estatus de "amigo de" Garcelle, las frutas favoritas de la actriz existen desde su infancia en Haití. "Me encantan los mangos y las piñas, los que tienen más azúcar, por supuesto", dice la actriz de Bad Company. "[Son] las frutas con las que crecí".
AlmuerzoAntes de la pandemia de COVID-19, a la presentadora de The Real le encantaba hacer pausas para comer y tomar cócteles después del trabajo con los amigos. Sin embargo, el tiempo extra que pasaba en casa significaba desechar las ofertas de ocio de mediodía y, en última instancia, cambió el enfoque de Garcelle sobre la alimentación. "Empecé a cocinar y limpiar para mis hijos... y sentí que trabajaba más y durante más tiempo", recuerda. "... Sentía que me estaba agotando, aunque [estaba] en casa".
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Empezó a invertir más tiempo en el autocuidado, ya fuera tomando un baño, desconectándose del teléfono y la televisión, o nutriendo su cuerpo. "Estoy comiendo mejor, intentando perder los kilos de cuarentena que he ganado. Y, como todo el mundo, [estoy] tratando de resolverlo poco a poco y de forma saludable", dice Garcelle. "...Se trata de encontrar un equilibrio. No voy a volverme loca y decir: 'Sólo voy a comer proteínas, nunca voy a comer una porción de pizza'. No puedo hacer eso por mí; tiene que haber un equilibrio".
CenaDespués de empezar el día con un desayuno saludable, Garcelle encuentra ese delicioso equilibrio al degustar algunos de sus platos favoritos a la hora de la cena. ¿En el menú? Lasaña (¡la favorita de sus hijos también!), filete, puré de patatas y macarrones con queso. ¿Y de postre? No puede resistirse a unas buenas galletas Oreo con helado.
Cuando llega la hora de la cena en familia, atrae a sus hijos adolescentes lejos de sus teléfonos y videojuegos con comidas clásicas que gustan a todos. "Hago carne asada. Hago platos haitianos", dice Garcelle. "Hago un poco de todo". Sí, puedes repetirlo.
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