Kintsugi, la filosofía japonesa que te puede ayudar a mejorar tu autoestima

Todos necesitamos querernos un poco más. El la filosofía japonesa del Kintsugi puede ayudarte a mejorar tu autoestima.

La mayoría de nosotras somos demasiado duras con nosotras mismas. Nos exigimos destacar en el trabajo, alcanzar nuestros logros personales y además sacar tiempo para cuidarnos y tener buen aspecto. Este nivel de exigencia puede hacer que nos frustremos y que nos sintamos que no estamos a la altura al mínimo fallo que cometamos o al no conseguir lo que nos proponemos. Por eso es importante trabajar en la autoestima y preguntarnos, de vez en cuando, si somos felices ya que, al final, es esto lo que cuenta.

Hay una filosofía japonesa que puede ayudarnos en los momentos de estrés y de bajo autoestima. Se basa en embellecer los defectos para que formen parte de nuestra historia y de lo que somos. El Kintsugi es un arte milenario que hace justo esto con los objetos. Objetos que están quebrados en varios trozos son recompuestos utilizando barniz o resina dorada para unir las piezas, haciendo que las fisuras, en vez de quedar disimuladas, queden a la vista en forma de líneas doradas. Esto hace que, más que una mera reparación, estas uniones embellezcan la pieza y le den un toque diferente a la obra, dejando huella de su pasado.

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Los japoneses utilizan este arte como metáfora de lo que todos deberíamos hacer para mejorar nuestra autoestima y para ser más felices. Los errores sirven para completarnos, formando parte de nuestro todo. Aceptarlos hará que finalmente aporten algo único a nuestra personalidad, en vez de ser algo de lo que avergonzarnos.

Nosotras vamos a empezar a aplicar la filosofía Kintsugi desde hoy, ¿harás tú lo mismo?