Las Mejores Esteras de Yoga para Tu Práctica, Según Instructores y Editores
Sabes que has encontrado la mejor esterilla de yoga para tu práctica cuando te mantiene tan cómodo y estable en tus pies que apenas la notas. ¿Deslizamientos con manos sudorosas? Nunca. ¿Enrollamientos en los extremos? No pasa nada.
Tu esterilla es la columna vertebral de tu rutina de yoga, ya sea que prefieras clases en casa o en un estudio local, así que consultamos a expertos sobre cómo encontrar una increíble. Entre nuestras mejores selecciones se encuentran favoritos de editores, incluidos varios ganadores de premios en fitness en casa. Y una vez que encuentres una esterilla que funcione para ti, considera agregar bloques de yoga y otros props útiles a tu práctica.
Mejores Selecciones
- Mejor en General: Manduka Pro Yoga Mat
- Mejor para Yoga Caliente: Lululemon The Mat
- Mejor para Yoga Asana: Alo Yoga Chakra Warrior Mat
- Mejor para Cuerpos Más Altos y Grandes: JadeYoga XW Fusion
- Mejor para Uso en Casa: Bala The Play Mat
- Mejor Opción Económica: All in Motion Premium Fitness Mat
Mejor en General: Manduka Pro Yoga Mat
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Esta esterilla ganadora de premios en fitness en casa viene recomendada por múltiples instructores por su comodidad superior y su acolchado adicional. Holly Perkins, CSCS, la llama la Rolls Royce de las esterillas de yoga: “Me encanta que se sienta tan sustancial y no se mueva en el suelo; ¡se queda pegada! Es más gruesa que la mayoría de las esterillas de yoga, así que también es genial para ejercicios de fuerza, pero no tan gruesa que tus pies se hundan y sean inestables”, añade.
Jackie Skinner, una instructora de yoga en Nueva York, y Jake Panasevich, un instructor de yoga y periodista de ciencias de la salud en Filadelfia, también aman el grosor y la estabilidad de la esterilla Pro. Ambos apuntan que es un poco pesada, por lo que es mejor si conduces a una clase o practicas en casa. Dicho esto, he tenido esta esterilla durante cinco años; todavía se siente como nueva, por cierto, y confío en el Transportador de Esteras de Yoga de Manduka para llevarla al hombro, ¡que funciona de maravilla!
Pros y Contras
| Pros | Contras |
|---|---|
| Hecha de material de celda cerrada, que ayuda a prevenir que el sudor y la humedad se empapen en la esterilla | Un poco voluminoso |
| No se desliza en el suelo | Costosa |
| Más gruesa que la mayoría de las esterillas de yoga | |
| Suitable para ejercicios de entrenamiento de fuerza |
Mejor para Yoga Caliente: Lululemon The Mat
La esterilla de goma de Lululemon es reversible, con un lado suave y uno texturizado que evitará que tus manos se deslicen en el sudor, incluso cuando practiques en un estudio parecido a una sauna. Panasevich obtuvo varios años de uso, en clases de interior y exterior, de la suya, y rápidamente la recomienda. “Proporciona un fuerte agarre, así que no te deslizas, y suficiente acolchado”, dice.
Pros y Contras
| Pros | Contras |
|---|---|
| Reversible, con lados suave y texturizado | Propensa a manchas |
| Se mantiene en su lugar muy bien | |
| Excelente para personas más altas |
Mejor para Yoga Asana: Alo Yoga Chakra Warrior Mat
El diseño en esta esterilla no es solo para decoración: tiene una rejilla asana grabada en ella, para que puedas revisar tu alineación durante la clase. Además, la textura de la superficie es ideal para flujos más intensos.
Pros y Contras
| Pros | Contras |
|---|---|
| Tiene grabados para verificar tu alineación | Más pesada y difícil de transportar |
| Grosor medio es genial para la mayoría de los yoguis | |
| Superficie antideslizante |
Mejor para Cuerpos Más Altos y Grandes: JadeYoga XW Fusion
Jessamyn Stanley, una instructora de yoga galardonada, previamente dijo que esta esterilla extra larga de JadeYoga es su opción favorita. “No puedo recomendarla lo suficiente; es costosa, pero vale cada centavo”, dijo. Como la esterilla más ancha, gruesa y larga de la marca, está diseñada para ajustarse y apoyar a personas más grandes y altas.
Pros y Contras
| Pros | Contras |
|---|---|
| Más larga y gruesa que la mayoría de las otras esterillas | Voluminoso para transportar |
| Agarre potente, así que no resbalas |
Mejor para Uso en Casa: Bala The Play Mat
Linda y curvilínea, esta esterilla vale la pena considerar para cualquiera con molestias molestas. “Las esterillas de yoga regulares a menudo me dejan las muñecas adoloridas porque son demasiado delgadas y no protegen mis articulaciones del suelo”, dice una editora senior. “Sin embargo, mi esterilla Bala es tan gruesa que puedo hacer perros mirando hacia abajo y saludos al sol sin perder el ritmo. Tiene justo la cantidad adecuada de acolchado, pero no se siente blanda”.
Pros y Contras
| Pros | Contras |
|---|---|
| Gran acolchado | No tan estable durante ejercicios de equilibrio, ya que es más gruesa |
| Diseño elegante |
Mejor Opción Económica: All In Motion Premium Fitness Mat
Si no eres muy aficionado al yoga pero aún necesitas una esterilla para pilates, considera la Esterilla de Fitness Premium All In Motion. Está hecha específicamente para entrenamientos en el suelo, con un acolchado extra para las articulaciones sensibles.
Pros y Contras
| Pros | Contras |
|---|---|
| Gran agarre para evitar deslizamientos | Pesada |
| Viene con una correa de transporte | La capa superior se mancha fácilmente con el sudor |
| Económica |
Consideraciones al Elegir una Esterilla de Yoga
Grosor: Una esterilla más gruesa es ideal si practicas sobre madera dura o la usas principalmente para poses en el suelo y estiramientos.
Longitud: La mayoría de las esterillas estándar de yoga miden 71 o 72 pulgadas, pero puedes encontrar opciones más cortas o más largas.
Textura y material: Si sudas mucho o asistes a clases de yoga caliente, usar una esterilla con una superficie antideslizante puede ayudarte a evitar deslizamientos.
Portabilidad: Una esterilla delgada y ligera es ideal si a menudo llevas tu esterilla contigo.
