¿Puede el uso de un cabezal de ducha filtrado hacer una diferencia para tu salud? Si has pasado algún tiempo en redes sociales, probablemente has visto anuncios que alaban los filtros de cabezales de ducha como una manera de ayudar con problemas de piel como la psoriasis, el acné y la piel seca, así como el cabello seco y la pérdida de cabello. Pero, ¿realmente funcionan? Los filtros de cabezales de ducha son comparables a los filtros utilizados para mejorar el sabor del agua del grifo y pueden eliminar impurezas en fuentes de agua municipal, como el cloro y los cloraminas, que son desinfectantes añadidos a las fuentes de agua pública. Estos filtros también se dice que eliminan minerales, como el magnesio, el cobre, entre otros. Sin embargo, dado que los cabezales de ducha no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), hay poca evidencia de que hagan todo lo que dicen. De hecho, un estudio reciente concluyó que los vendedores de filtros para cabezales de ducha pueden estar engañando a los consumidores sobre la extensión de la eficacia de sus productos. Aquí te mostramos cómo el agua de ducha sin filtrar puede afectar tu bienestar, así como qué considerar al comprar un filtro para el cabezal de la ducha.
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¿Cómo impacta el agua sin filtrar en el cabello y la piel? El agua alta en calcio, magnesio y otros minerales se considera agua dura y es un problema constante para más del 90% de los hogares en EE. UU. que obtienen su agua de sistemas de agua comunitarios. No solo puede el agua dura dejar un residuo de jabón en tu piel y cabello, sino que también requiere más producto para limpiarte. Del mismo modo, el cloro y otros químicos encontrados en el agua municipal también pueden despojar la piel y el cabello de sus aceites naturales, lo que lleva a una sequedad visible. Estos químicos también pueden debilitar la fortaleza natural del cabello y alterar el color del cabello tratado. Filtrar estos microbios, bacterias y hongos dañinos puede ayudar a reducir la obstrucción de poros y el acné. Filtrar el agua de la ducha también puede apoyar un cuero cabelludo saludable, lo que puede fomentar el crecimiento del cabello y un cabello más suave y brillante. Aquellos con condiciones de piel como eczema, rosácea y psoriasis pueden ser aún más propensos a la irritación cuando su agua de ducha contiene químicos dañinos. Un estudio de 2016 encontró que ducharse con agua dura puede dañar el cabello. Los participantes lavaron su cabello en agua dura o agua destilada; los investigadores notaron que el cabello lavado en agua dura tenía una apariencia desmechada con mayor deposición de minerales y disminución del grosor. Mientras tanto, un estudio de 2018 encontró que el agua dura puede debilitar las hebras del cabello en comparación con el agua desionizada. Esto lleva a que el cabello se quiebre y se adelgace. También puede aumentar tu riesgo de dermatitis atópica.¿Cómo funcionan los filtros de cabezales de ducha? Los cabezales de ducha filtrados están diseñados para eliminar impurezas comunes encontradas en el agua del grifo, como el cloro, metales pesados, sedimentos y a veces incluso bacterias. Los componentes de filtración específicos pueden variar entre productos, y algunos pueden también abordar contaminantes adicionales como el azufre, el hierro o la cloramina. Si bien las experiencias individuales pueden variar, hay evidencia que sugiere que usar un cabezal de ducha filtrado puede llevar a mejoras en las condiciones de la piel y la salud del cabello. Filtrar las impurezas del agua puede contribuir a una piel y cabello más saludables al mantener el equilibrio natural y los niveles de humedad. Se recomienda buscar cabezales de ducha que filtren selectivamente sustancias dañinas mientras retienen minerales esenciales, como aquellos con sistemas de filtración de múltiples etapas.¿Necesitas un filtro para el cabezal de la ducha? En última instancia, decidir si necesitas un filtro para el cabezal de la ducha es una decisión personal. Algunas personas eligen usar suavizantes de agua u otros sistemas de filtración en lugar de comprar un filtro de cabezal de ducha. Otros prefieren la simplicidad de instalar un filtro de cabezal de ducha, especialmente si están alquilando y no pueden instalar un suavizante de agua. En general, busca señales de que tu proceso de ducha habitual está causando problemas. Por ejemplo, si tu piel se siente extremadamente seca y con picazón después de ducharte, o si tu cabello está seco, opaco y pierde color rápidamente, podría deberse al cloro o los minerales del agua dura y podrías beneficiarte de algún proceso de suavizado o filtración de agua.
