¿Por qué estoy siempre cansada?

¿FALTA DE HIERRO, TAL VEZ?

¿Por qué estoy siempre cansada? Si te notas agotada y no puedes tirar de tu cuerpo, quizás tengas falta de hierro.

Lo primero que te recomendaríamos sería acudir al médico y contarle qué te pasa; lo más probable es que él te mande unos análisis en donde podrá ver con claridad si tienes anemia o si tienes una ligera falta de hierro.

Su instituto le regañó por llevar un vestido 'inapropiado' y ella les contestó así Nos damos una vuelta por el detrás de las cámaras de Carine Roitfeld para MAC

La falta de hierro provoca que estés cansada siempre, a pesar de que duermas todas tus horas de sueño, que no te puedas concentrar en tu trabajo, que tengas dolores de cabeza terribles y que tu ánimo esté decaído.

Si la falta de hierro fuera la que estuviera causando tu cansancio, te recomendaríamos que tomaras un suplemento alimenticio, o si no, siempre puedes comer más de los siguientes alimentos ricos en hierro:

- Legumbres como lentejas, garbanzos y judías

- Espárragos

- Achicoria

- Melocotones secos

- Arroz integral

- Brócoli

- Huevos

- Ternera

- Hígado

- Cacahuetes

- Quinoa

- Semillas de calabaza