¿Quieres tener una relación a tres? Aquí tienes cómo hacerlo

Los Mosqueteros, los Ratones Ciegos, los Tres Chiflados y los Cerditos no estaban mintiendo cuando propagaron la idea de que tres es el número mágico, y muchos adultos sexualmente activos estarían de acuerdo. Mientras que es difícil determinar cuántas personas han tenido o quieren tener sexo en tres personas, tener una relación a tres (o más) es la fantasía sexual más común entre los estadounidenses, según un estudio de 2018.

Gran parte de la magia de un ménage à trois radica en su potencial de placer. Las relaciones a tres, como el sexo en solitario y el juego entre dos personas, ofrecen la oportunidad de disfrutar del contacto y el orgasmo, explica Rachel Wright, LMFT, psicoterapeuta licenciada con sede en Nueva York. Sin embargo, dado que hay múltiples fuentes de contacto (seis manos, en lugar de dos o cuatro), el juego entre tres personas puede ofrecer aún más estimulación y satisfacción, dice.

También hay otros beneficios potenciales, según tu estado o estructura de relación. Para una pareja preexistente, "tener sexo con una tercera persona puede brindar satisfacción sexual y reavivar la emoción". "Las relaciones a tres también permiten a las parejas explorar ciertas curiosidades sexuales, fantasías y kinks en un ambiente de confianza". Y no solo desatan la intimidad física, sino que las relaciones a tres pueden desbloquear la intimidad emocional también. "Tener una relación a tres requiere que las parejas hablen abiertamente sobre sus deseos, límites y niveles de comodidad, lo que puede llevar a una relación más saludable en general".

2 señales de que no estás preparado para una relación abierta, según un terapeuta de pareja 4 actitudes que acaban con cualquier relación de pareja

Mientras tanto, "las relaciones a tres pueden ser atractivas para los solteros que disfrutan la idea de ser el centro de atención o explorar dinámicas sexuales que simplemente no son posibles en encuentros uno a uno". Unirse a una pareja preexistente (a menudo llamado ser un "unicornio") permite a la persona no comprometida disfrutar del amor y la conexión de una asociación comprometida (a menudo monogámica), dice.

Finalmente, para individuos en un triángulo, tres sexualmente funciona como una celebración de esa relación.

Que una escena de hotel en Challengers pueda haber hecho que las relaciones a tres parezcan algo que sucede sin mucho pensamiento previo o conversación. Pero, en la vida real, llevar una relación a tres desde la fantasía a la realidad requiere mucha conversación. A continuación, terapeutas sexuales y de relaciones comparten todo lo que necesitas saber sobre discutir, prepararte y tener la relación a tres de tus sueños.

Cómo Introducir la Idea de una Relación a Tres

Si estás actualmente en pareja:

Si estás en una relación monogámica de dos personas, o en una relación abierta pero suele salir (y tener relaciones) por separado, aborda el tema con elogios, curiosidad y franqueza. Se recomienda comenzar la conversación con "algo positivo sobre el sexo que ya tienes con tu pareja". Una frase como, "me encanta conectar sexualmente contigo y me siento tan afortunado de estar con una pareja tan generosa y sexy" comunicará desde el principio que tu propuesta no está arraigada en la insatisfacción sexual.

Luego, deberás averiguar su interés en el sexo a tres y usar declaraciones en primera persona para expresar cómo te sientes sobre la idea. Podrías decir:

• Leí un artículo interesante hoy sobre relaciones a tres que me hicieron pensar que podrían ser placenteras para nosotros. ¿Cuál es tu opinión sobre las relaciones a tres?
• He tenido esta fantasía en mi mente y tú me haces sentir seguro y visto, así que quiero compartirlo contigo. ¿Te interesaría escuchar sobre mi fantasía a tres?

Independientemente de si tu pareja responde con entusiasmo o no, puede que no puedas atar la conversación con un lazo perfecto. Sin embargo, querrás discutir lo que (ahem) viene después, si es que hay algo. "Si también están interesados, podrían sugerir ver pornografía de relaciones a tres juntos para comenzar". Si no lo están, podrías proponer volver a la conversación en un par de meses.

Si estás actualmente soltero:

Si estás solo, podrías comenzar el proceso uniéndote a una aplicación amigable con kink donde las personas expresan explícitamente sus deseos en sus biografías.

Alternativamente, podrías plantear la idea de una relación a tres con dos amigos solteros (o una pareja) en tu círculo social ampliado. En estas situaciones, debes permitir que tu conocimiento previo sobre la sexualidad, los gustos sexuales y las dinámicas de relación del individuo guíen cómo enmarcas tu invitación, después de todo, quieres asegurarte de no incomodar a nadie o de no violar los límites de su relación.

Las siguientes líneas podrían funcionar:

• Si ustedes dos estarían interesados en una relación a tres conmigo, por favor que conste que estoy dispuesto.
• Me gustaría plantar respetuosamente la semilla de tener una relación a tres sin ataduras.
• No estoy seguro si ustedes dos han considerado alguna vez tener una relación a tres, pero sería un honor ser su tercer.

También podrías asistir a un club de estilo de vida o una fiesta sexual donde el juego en grupo es común.

Cómo Prepararte para una Relación a Tres

1. Averigua lo que quieres.

Antes de permitir que otros dos entren en tu habitación, necesitas aclarar tu propia mente. "No hay límites realmente sobre cómo podría lucir una relación a tres". "Pero, ¿cómo quieres que se vea?"

Tómate un tiempo para considerar lo que quieres que tu coito en tres personas sea. ¿Quieres ser el centro de atención, o quieres lamer a un tercero junto a tu amante? ¿Quieres inclinarte hacia tendencias exhibicionistas o voyeuristas? ¿Hay actos sexuales o productos de placer específicos que has querido explorar con dos personas más? ¿Cómo quieres sentirte durante y después?

"Si estás en un triángulo, puedes compartir estos deseos con tus dos parejas para hacerlo realidad—mientras que si estás en pareja, puedes usarlos como base para llegar a acuerdos".

2. Sé honesto sobre necesidades sexuales y emocionales.

En lo que respecta a las relaciones a tres, la honestidad no solo es la mejor política, sino que es un requisito. "Es crucial que todas las partes involucradas tengan una discusión franca y exhaustiva sobre su salud sexual, límites emocionales, necesidades físicas y expectativas".

Naturalmente, esta discusión debe incluir asuntos prácticos como el estado actual de ITS de cada uno y las preferencias de barrera y anticonceptivo. "Pero cada persona también debe expresar sus límites y cualquier desencadenante o incomodidad". Por ejemplo, ahora es el momento de mencionar si tocar cierta parte del cuerpo está prohibido para ti, o si que te llamen ciertos nombres en la cama provoca recuerdos (negativos).

"Todos también deben usar este tiempo para discutir cualquier área de preocupación o capacidad". "El cuerpo de cada persona es diferente, y puede haber áreas sensibles, lesiones y limitaciones físicas que podrían hacer que ciertos actos sexuales, posiciones o acciones físicas no sean viables para ellos".

3. Haz un plan de acción.

No, no necesitas planificar cada detalle. Pero, al igual que deberías tener una idea de tu ruta y paradas antes de salir de viaje, también deberías tener una idea general de hacia dónde te diriges. "Hablar sobre lo que cada persona espera ganar del encuentro ayuda a alinear la comprensión de todos, aumentar el placer y evitar malentendidos".

Específicamente, antes de que se quite la ropa, deberías haber respondido a:

• ¿Cuáles son las actividades que a cada persona le parecen bien (verde), no están seguros (amarillo) y absolutamente no (rojo)?
• ¿Cuál es la proporción de atención deseada para todos los involucrados? (Por ejemplo, en una relación heterosexual de "MMF", generalmente los dos hombres se centran en la mujer y no entre ellos. Por otro lado, si todos son bisexuales o queer, puede que todos se centren mutuamente por igual.)
• ¿Cuál es nuestro plan para el cuidado posterior, así como lo que sucede después?

La planificación no solo implica establecer qué partes se mueven a dónde y cuándo. Si tú y tu pareja están haciendo esto juntos, "también es prudente hablar sobre cómo manejar cualquier sentimiento que pueda surgir durante o después de la experiencia, como celos o apego, para asegurar que todos los participantes se sientan respetados y cuidados".

4. Prepara tu espacio.

Ahora que tienes una idea de lo que sucederá, es hora de asegurar tu espacio y prepararlo adecuadamente.

Dependiendo de tus arreglos de vivienda y del plan de dormir después del sexo, querrás reservar una habitación de hotel, Airbnb, o un lugar adecuado que tenga el ambiente que necesitas. Si planeas tener tu experiencia en casa, también puede que necesites programar una noche de sueño para tus niños o contratar a un cuidador de mascotas.

También querrás venir preparado con métodos de barrera y suministros de higiene. Si todos han decidido que el anilingus está en la mesa, necesitarás asegurarte de tener esas herramientas a mano. Otros productos de placer que deberías tener a la mano incluyen una manta sexual (por si acaso), un respaldo sexual (para posiciones), ceras o aceites (para masajes), y vibradores completamente cargados.

Cómo Tener una Relación a Tres

1. Ve despacio.

En lugar de ir de cero a una relación a tres, "comienza con una actividad que involucre a todos los participantes". "Netflix y relajarse" es un clásico para el juego en tres personas. Pero, dependiendo del ambiente, también podrías empezar con una actividad emocional y mentalmente conectiva, como un juego de cartas de conversación.

2. Recuerda que todos involucrados son personas.

Los consejos que aquí compartimos garantizan que tu experiencia sea positiva para todos, trata a la tercera persona no solo como un instrumento de tu fantasía, sino como un ser humano real con emociones, límites y necesidades, y tratarlo con respeto y amabilidad es esencial.

3. Explora varias posiciones.

Si hay una palabra que describe mejor las relaciones a tres, es fluidez. "Los roles de dar y recibir en una relación a tres pueden cambiar y cambiar". Desde aquí, podrías explorar posiciones clásicas como la Torre Eiffel, la Doble Penetración Misionera o la Cuchara en Tres.

4. Habla.

Quizás necesites más lubricante y menos presión, más contacto visual y menos profundidad, o más labios y menos lengua. Sea lo que sea, "habla si algo no se siente bien o deseas cambiar algo".

5. Revisa.

Y asegúrate de escuchar también. Con suerte, todos involucrados también se sentirán cómodos compartiendo sus necesidades a medida que avanza la noche. Pero incluso así, "revisar regularmente con el grupo es vital para asegurar que todos se sientan bien".

Qué Hacer Después

Así que lo hiciste—¡y espero que se hayan divertido! Pero, en lugar de enrollar las sábanas húmedas, saltar a la ducha o zonkear en un aturdimiento post-sexo, es fundamental revisar cómo se sienten todos con el cuidado posterior. Es común que las personas se sientan vulnerables o celosas después de una relación a tres. "Después del sexo, cada persona puede tener dudas sobre si el tercero fue mejor que ellos o sentir vergüenza por haber tenido relaciones fuera de la monogamia sexual".

En los días siguientes, sugiere que las parejas que invitaron a un tercero procesen el encuentro juntas en una conversación posterior. "Cada pareja debería expresar lo que disfrutó, cualquier sorpresa y las emociones que surgieron".

Ya sea que la relación a tres haya sido la mejor experiencia de sus vidas o no haya estado a la altura de las expectativas, "crear un espacio seguro para discutir estas emociones abierta y compasivamente puede fortalecer la confianza y la conexión".