Relájate como un campeón: Los 7 mejores bálsamos y tópicos de CBD para deportistas

Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.

El CBD es lo mejor. Tiene un montón de beneficios potenciales para la salud, incluyendo la recuperación del entrenamiento y el alivio del dolor. Pero, por desgracia, no todos los productos de CBD son 10/10.

Para ayudarte a distinguir lo que es demasiado legítimo para dejar de fumar, hemos seleccionado los mejores bálsamos de CBD para 2022 pensando en la #FitFam.

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Un rápido vistazo a los mejores bálsamos de CBD para deportistas

1. Mejor refrigeración: Crema de CBDfx para músculos y articulaciones: Refrescante
2. El mejor de espectro completo: Plant People Soothe+
3. Mejor stick de CBD: Go Green Hemp CBD Relief Stick Broad-Spectrum Unscented (1.000 mg)
4. Mejor crema: Fab CBD Topical CBD Cream
5. Mejor loción: Calm by Wellness Lavender Lotion
6. Mejor bálsamo: Bálsamo de CBD de menta calmante de Lazarus Naturals
7. Mejor potencia alta: Level Select Sports CBD Cream Level 3

El cannabidiol (también conocido como CBD) es uno de los muchos cannabinoides, o compuestos, que se encuentran en las plantas de cáñamo y cannabis. El tetrahidrocannabinol (también conocido como THC) también es uno de esos compuestos.

Pero aunque ambos compuestos provienen del mismo lugar, el CBD, por definición, nunca contendrá más del 0,3 por ciento de THC - y a algunos CBD se les ha eliminado el THC por completo - por lo que el CBD no te hace sentir colocado.

Estos son los tres tipos principales de CBD que existen:

• El CBDde espectro completo tiene todos los compuestos (cannabinoides, flavonoides y terpenos) que se encuentran naturalmente en la planta de cannabis, incluido el THC. Las investigaciones sugieren que mantener todos estos chicos malos juntos los hace más fuertes. Esto se conoce como el "efecto séquito".
• El CBD de amplio espectro contiene todos los mismos compuestos que el CBD de espectro completo, pero el THC se extrae por completo. Adiós.
• El CBDaislado es exactamente lo que parece: CBD aislado. Eso significa que no tiene cannabinoides, flavonoides o terpenos adicionales. Cero. Nada.

La investigación sobre el CBD es todavía bastante nueva y está en curso - especialmente cuando se trata de atletas - pero esto es lo que dicen las últimas investigaciones:

• Una revisión de estudios realizada en 2020 descubrió que el CBD tiene efectos antiinflamatorios, neuroprotectores y analgésicos en modelos animales. También encontró que el CBD podría proteger contra el daño gastrointestinal inflamatorio y ayudar a curar las lesiones del esqueleto.
• Otras investigaciones de 2020 afirman que el CBD puede ayudar a controlar el dolor, la inflamación y la hinchazón asociados a las lesiones. También puede ser útil para controlar la ansiedad, el proceso de memoria del miedo y los problemas de sueño.

¡Emocionante! PERO lo más importante es que, básicamente, todas las investigaciones sobre el uso del CBD en los atletas recomiendan más investigaciones para confirmar estos hallazgos. Así que podría pasar algún tiempo antes de que sepamos con certeza cómo el CBD puede ayudar a los atletas específicamente.

Otros ingredientes

Los tópicos de CBD siempre incluyen ingredientes distintos al CBD -como el aceite de coco, la cera de abejas o el aceite de jojoba- para darle una consistencia de bálsamo/salve/loción.

Algunos tópicos también incluyen ingredientes adicionales -como el mentol, la capsaicina o el árnica- que les dan un impulso para aliviar el dolor. Muchos de estos ingredientes están respaldados por la evidencia y pueden proporcionar a los atletas el dulce alivio que están buscando.

Pros y contras del uso de tópicos de CBD

¿No estás seguro de si usar tópicos de CBD es lo más adecuado? Aquí tienes algunos pros y contras:

Cómo elegimos los mejores bálsamos

Esta lista se basa en la seguridad, la calidad y la legitimidad. Hemos sometido a todos los productos de CBD a un exhaustivo proceso de selección para asegurarnos de que cada producto:

• contiene un 0,3 por ciento de THC o menos
• está hecho con cáñamo cultivado en Estados Unidos
• ha sido probado por un laboratorio que cumple con la norma ISO 17025
• está libre de metales pesados y pesticidas, según el certificado de análisis (COA)

También lo comprobamos:

• cualquier proceso especial de fabricación o certificaciones impresionantes que tenga la empresa
• la potencia del producto
• ingredientes de calidad
• la reputación de la marca, siendo nuestros principales indicadores de confianza las reseñas estelares de los clientes, la ausencia de cartas de advertencia de la FDA y la ausencia de afirmaciones sobre la salud como "¡este producto puede curarte!"

• Precio: $$$
• Tipo de CBD: de amplio espectro
• Tamaño: 1,7 onzas (oz.)
• Potencia: 1.000 miligramos (mg)
• COA: disponible en línea

Esta poderosa fórmula de amplio espectro tiene un efecto refrescante asesino. También nos encanta que el 100% del cáñamo sea de cultivo ecológico y de alta calidad. Además del CBD, tiene unos cuantos ingredientes antiinflamatorios *extra* para darle un empujón:

• Mentol. Conocido por aliviar el dolor y la sensación de frío AF.
• Cafeína. Otro antiinflamatorio que se asocia a una mayor resistencia muscular, fuerza muscular, potencia anaeróbica y resistencia aeróbica cuando se consume por vía oral. Cuando se utiliza de forma tópica en los cosméticos, se ha demostrado que aumenta la microcirculación de la piel. Sin embargo, se necesitan más estudios para comprender su efecto en los músculos cuando se utiliza de forma tópica.
• Corteza de sauce blanco. Se utiliza habitualmente en productos para el rendimiento deportivo por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Los críticos hablan de un alivio refrescante para los dolores musculares. Los atletas y las personas con artritis elogian el rápido alivio del dolor y dicen que funciona mejor que IcyHot.

Además, no contiene disolventes y es totalmente vegano.

Compra ahora en CBDfx El mejor bálsamo de CBD de espectro completo para deportistas Plant People Soothe+

• Precio: $$
• Tipo de CBD: de espectro completo
• Tamaño: 2 oz.
• Potencia: 515 mg
• COA: disponible en línea

Este bálsamo calmante para todo tipo de deportistas está formulado con CBD de espectro completo, junto con otros fabulosos ingredientes:

• Árnica. Un analgésico natural que ha demostrado ayudar a reducir el dolor después del ejercicio excéntrico
• Alcanfor y menta. Otros dos analgésicos naturales conocidos por aliviar la inflamación (Psst: El mentol proviene de la menta y otras plantas de menta, por lo que tendrá una sensación de enfriamiento)

Es fabuloso para los músculos doloridos, las rodillas, los codos y las manos. También contiene aceite de coco, cera de abejas y manteca de karité, por lo que es muy hidratante para la piel. A los críticos les encanta el tacto suave del bálsamo y dicen que sólo se necesita una cantidad del tamaño de un guisante para notar los resultados.

Compra ahora en Plant People El mejor stick de CBD para atletas Go Green Hemp CBD Relief Stick Broad-Spectrum Unscented (1,000 mg)

• Precio: $$$
• Tipo de CBD: de amplio espectro
• Tamaño: 2.2 oz.
• Potencia: 1.000 mg
• COA: disponible en línea

Este animado stick sólo tiene tres ingredientes: cera de abeja, aceite MCT (aceite de coco) y extracto de CBD orgánico de amplio espectro. ¿Pero lo mejor? El stick no ensucia y te ayuda a localizar las zonas problemáticas más difíciles. También es muy fácil de transportar: mételo en el bolso o en la cartera y aplícalo rápidamente sobre la marcha sin tener que lavarte después.

Ten en cuenta que no hay ningún ingrediente suplementario para el alivio del dolor en este producto, sino que confías totalmente en el potencial de alivio del dolor del CBD.

Compre ahora en Go Green Hemp La mejor crema de CBD para atletas Fab CBD Topical CBD Cream

• Precio: $$
• Tipo de CBD: de espectro completo
• Tamaño: 2 oz.
• Potencia: 600 mg
• COA: disponible en línea

El extracto de cáñamo de espectro completo proviene de cáñamo orgánico cultivado en Colorado. Y si te gustan los cítricos, estás de suerte: el aceite esencial de naranja sanguina le da a esta crema un aroma picante que entusiasma a los críticos.

También contiene aloe y manzanilla súper calmantes (que también se utilizan para tratar el dolor y la inflamación), junto con ingredientes hidratantes como el aceite de oliva, la manteca de cacao y el aceite de coco. Y como se trata de una crema, se supone que se extiende sin dejar una sensación de grasa, lo que los críticos confirman que es realmente impresionante para un producto de CBD.

Esta crema tiene una vida útil de 12 meses y es mejor conservarla a temperatura ambiente. Y para que sepas, como contiene manzanilla, cualquier persona con alergia o sensibilidad a las plantas de la familiaAsteraceae (también conocida como Compositae) debe tener cuidado al usarla.

Compra ahora en Fab CBD La mejor loción de CBD para deportistasCalm by Wellness Lavender Lotion

• Precio: $$
• Tipo de CBD: de amplio espectro
• Tamaño: 4 oz.
• Potencia: 200 mg
• COA: disponible en línea

Calm combina CBD de amplio espectro con extracto de corteza de sauce blanco que alivia el dolor, aceite de coco orgánico, jugo de hoja de aloe y extracto de lavanda. Así que (obviamente) huele de maravilla. También contiene glicerina, que es un humectante muy utilizado en las lociones, por lo que esta tiene una sensación diferente a la del típico bálsamo de CBD.

Pero la razón por la que estamos aquí: También es un auténtico analgésico. Basta con frotar una cantidad del tamaño de una moneda en la zona dolorida y dejar que haga su efecto.

A los críticos les encanta el aroma relajante y lo bien que se frota. Dicen que ayuda con el dolor y hace maravillas en la piel seca.

Compra ahora en Calm by Wellness El mejor bálsamo de CBD para deportistas Bálsamo de CBD de menta calmante de espectro completo de Lazarus Naturals

• Precio: $.
• Tipo de CBD: de espectro completo
• Tamaño: 0.7 oz.
• CBD total: 1.000 mg
• COA: disponible en línea

Esta deliciosa mezcla de cera de abeja y manteca de mango está impregnada de extracto de cáñamo de alta calidad y cargada de todo tipo de cosas divertidas:

• Aceites de jojoba y girasol. Para esa clásica sensación de bálsamo hidratante.
• Mentol y aceite de hoja de gaulteria. Una combinación helada que se ha demostrado que ayuda a aliviar el dolor muscular.
• Capsaicina. Procede del pimiento rojo y tiene propiedades analgésicas picantes (pero atención: a algunas personas no les gusta la sensación de calor de la capsaicina y puede causar pequeñas quemaduras si no se tiene cuidado). Asegúrate de empezar poco a poco con este ingrediente.

La marca dice que la mezcla de capsaicina y mentol produce una sensación única de enfriamiento/calentamiento. Los críticos dicen que realmente ayuda con el dolor crónico de las articulaciones y los dolores musculares también. Sólo hay que tener en cuenta que pueden pasar hasta 2 horas para obtener el efecto completo.

Comprar ahora en Lazarus Naturals La mejor crema de CBD de alta potencia para atletasLevel Select Sports CBD Cream Level 3

• Precio: $$$
• Tipo de CBD: de amplio espectro
• Tamaño: 3 oz.
• CBD total: 1.800 mg
• COA: disponible en línea

Si quieres subir de nivel, esta opción de mayor potencia de Level Select puede ser el truco. Contiene 1.800 mg de CBD de amplio espectro, que es la mayor potencia de nuestra lista.

Contiene árnica, manzanilla y mentol para un triple poder de lucha contra el dolor y una sensación de frescor. También tiene ingredientes hidratantes como la glicerina y la vitamina E.

Los críticos están muy satisfechos con los resultados que están viendo al usar esta crema. Dicen que ayuda a aliviar los músculos tensos y el dolor como un encanto y funciona rápidamente. La mayoría de las quejas se centran en el precio.

Compra ahora en Level Select CBD Cómo elegir el mejor bálsamo de CBD paratiHay un

millón de bálsamos, cremas y lociones de CBD diferentes en el mercado. Esto puede convertir la compra en una situación complicada. A continuación, te presentamos algunos aspectos en los que debes fijarte para asegurarte de que eliges el mejor para ti.

Tipo de CBD

Un pequeño resumen:

• ElCBD de espectro completo contiene todos los compuestos que se encuentran naturalmente en la planta de cannabis, incluido el THC.
• El CBDde amplio espectro contiene los mismos compuestos que el de espectro completo, pero sin THC.
• El aislado de CB D es sólo CBD.

Aunque las investigaciones sugieren que dejar todos los compuestos del cannabis juntos (también conocido como CBD de espectro completo) podría reforzar los efectos terapéuticos del CBD, no hay suficientes investigaciones sobre los atletas para decir si un tipo de CBD es más beneficioso que otro. En realidad, depende de ti decidir qué es lo que te sientes cómodo probando.

Tipo de bálsamo o loción

¿Debe elegir un bálsamo, una crema o una loción? ¿Hay alguna diferencia? Sí.

• Bálsamos. Suelen ser sólidas y estar hechas con ingredientes como la cera de abeja.
• Bálsamos. Suelen estar hechos con ingredientes similares a los bálsamos, pero con una mayor proporción de cera de abeja, por lo que son aún más sólidos que los bálsamos (piense en un bálsamo labial lo suficientemente duro como para mantener su forma).
• Cremas y lociones. Suelen tener una consistencia más fina -aunque varía- y deben penetrar completamente en la piel sin dejar una sensación de grasa.

Lo que elijas depende de tus preferencias personales. Si quieres algo que se extienda por toda la piel, probablemente debas elegir una crema o una loción. Si quieres algo que parezca que deja una barrera protectora en tu piel, los bálsamos y las pomadas son una mejor opción.

Otros ingredientes

Muchos productos tienen otros ingredientes que pueden aumentar sus beneficios. Estos son algunos de los más populares de los que hablamos al repasar nuestras selecciones:

• Mentol y otros aceites de menta (menta y gaulteria). ¡HIELO, HIELO, BEBÉ! Estos le dan esa sensación de hielo que a mucha gente le encanta, y son analgésicos probados.
• Capsaicina. ¡PICANTE! Procedente de los pimientos rojos, crea una sensación de calor que también puede ayudar a aliviar el dolor. Pero atención: A algunas personas no les gusta la intensa sensación de calor de la capsaicina (puede causar pequeñas quemaduras en la piel). Asegúrate de empezar con una pequeña cantidad en una zona pequeña antes de aplicarla en todo el cuerpo.
• Árnica. Este ingrediente natural es conocido por ayudar a aliviar el dolor.
• Aceites de jojoba, coco y oliva. Estos alegres hidratantes a menudo sirven como aceites portadores para el CBD y otros aceites esenciales.

Si te gusta esa sensación de hielo, busca bálsamos con mentol u otros aceites de menta. Pero si odias esa sensación, quédate con los productos sin mentol, o incluso opta por productos más sencillos con menos ingredientes.

Concentración

Es la cantidad de miligramos de CBD que tiene un producto. Actualmente no existe una regla basada en la evidencia para ayudarte a decidir la cantidad de CBD que puede aliviar el dolor, así que puede que tengas que probar y equivocarte hasta que encuentres tu punto óptimo.

Si eres nuevo en el uso del CBD, te recomendamos que empieces por un nivel bajo y vayas subiendo si lo toleras sin problemas.

Pruebas de terceros y transparencia

El CBD es algo nuevo. Para asegurarte de que estás adquiriendo una crema de calidad, elige marcas que hayan sido sometidas a pruebas por terceros y que estén dispuestas a publicar los resultados en sus sitios web (o a enviártelos si te pones en contacto con ellos por correo electrónico).

Si te apetece ser muy minucioso, también puedes asegurarte de que el COA no ha caducado, que la marca también comprueba la presencia de contaminantes como pesticidas y metales pesados, y que la potencia del producto coincide (en su mayor parte) con lo que afirma la marca.

Cómo usar el CBD

Cuando se trata de los geles, lociones y cremas de esta lista, la aplicación es súper sencilla. Sólo tienes que aplicar la dosis recomendada en el lugar que te aqueja.

También puedes probar otras formas de CBD como:

• aceites o tinturas: ingiere unas gotas o añádelas a tu bebida favorita (o mézclalas en una loción para usarlas de forma tópica)
• cápsulas y pastillas: predosificadas, sin complicaciones, fáciles de tomar
• gomitas: predosificadas, sin complicaciones, fáciles de tomar y con buen sabor

No hay una dosis específica recomendada para el CBD. En realidad, todo se reduce a lo que es mejor para ti.

Una revisión de 2011 descubrió que incluso las dosis altas de CBD oral (hablamos de 1.500 mg) son seguras incluso cuando se toman a diario. Pero aun así, es probable que sea un buen plan empezar despacio e ir subiendo.

Consejo profesional: Algunos de los bálsamos de nuestra lista tienen una concentración de CBD más o menos alta. Prueba la mitad de la cantidad recomendada y comprueba cómo te sientes antes de aplicarlo. Un poco puede dar mucho de sí.

Seguridad y efectos secundarios

Como los bálsamos son tópicos, el CBD tarda bastante en absorberse a través de la piel y llegar al torrente sanguíneo. Sin embargo, es posible que se produzcan efectos secundarios; aquí tienes algunos a los que debes prestar atención:

• fatiga
• diarrea
• somnolencia
• cambios en el apetito

Además, ya que te los pones en la piel, asegúrate de hacer una prueba de parche antes de aplicar un nuevo producto en todo tu cuerpo. Si tienes una reacción negativa, envía esa mierda de vuelta al lugar de donde vino.

Alternativas

¿No está interesado en utilizar el CBD? No te preocupes. Aquí tienes otras opciones que puedes considerar:

• Productos tópicos sin CBD. Productos como IcyHot contienen los ingredientes analgésicos que hemos mencionado antes, pero no el CBD. Este tipo de productos suelen ser más baratos y fáciles de encontrar que los tópicos de CBD.
• Hielo y calor. En lugar de utilizar ingredientes que crean sensaciones de enfriamiento y calentamiento, puedes seguir el camino tradicional y aplicar hielo y calor en las zonas que te duelen. El hielo o los baños de hielo pueden ser útiles para el dolor muscular o las lesiones. El calor puede ser útil para el dolor y la tensión muscular.
• Fisioterapia. Si te has lesionado o tienes un dolor persistente, puede tener sentido que te pongas en contacto con un fisioterapeuta para que te haga una evaluación completa. Un fisioterapeuta puede crear un plan para mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos débiles que puedan estar contribuyendo a tu dolor.
• Masaje deportivo. Investigaciones recientes han demostrado que el masaje deportivo puede ayudar a mejorar la flexibilidad y aliviar el dolor muscular. ¡Apúntanos!
• Medicamentos antiinflamatorios. Algunos medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden utilizarse para reducir el dolor y la inflamación de las lesiones. Sólo hay que tener en cuenta que algunas investigaciones han descubierto que los AINE pueden interferir en el aumento de la fuerza, por lo que no son una buena opción para algunos atletas.

El CBD es todavía un bebé en el mundo de la ciencia - especialmente cuando se trata de atletas. Pero hasta ahora, el CBD se muestra prometedor para ayudar a aliviar diferentes tipos de dolor y reducir la inflamación, lo que puede ser enormemente beneficioso para mantener a los atletas en plena forma.

La mayoría de las cremas de CBD contienen ingredientes adicionales que también pueden beneficiar a los atletas, como el mentol, la capsaicina y el árnica. Estos ingredientes dan a las cremas de CBD un impulso para aliviar el dolor.

¿Cuál es el bálsamo de CBD más potente?

El bálsamo de CBD más potente de nuestra lista es la crema de CBD Level Select Sports Level 3. Contiene la friolera de 1.800 mg de CBD.

¿Aparecerá el CBD en un test de drogas?

El CBD no debería aparecer en un análisis de drogas. Pero como los productos de CBD de espectro completo contienen trazas de THC, existe la posibilidad de obtener un resultado positivo en un control de drogas por su uso (aunque la probabilidad es bastante pequeña).

Si sabes que vas a pasar un control antidroga, quizá quieras optar por productos de amplio espectro o aislados, que no tienen THC. La única pega es que siempre debes comprobar el COA de la marca para confirmar que no se ha detectado THC durante las pruebas.

¿Es seguro el CBD?

En general, el CBD se considera súper seguro. Pero aun así, tienes que saber con qué estás trabajando. Esto puede ser difícil, ya que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) sólo ha aprobado un producto de CBD. Así es: UNO (es un medicamento que ayuda a tratar dos formas raras de epilepsia).

No obstante, elige productos de marcas reconocidas. Y para garantizar la calidad, asegúrate de que ha sido probado por terceros.

¿Cuáles son los efectos secundarios del uso del CBD?

Como los bálsamos son tópicos, el riesgo de que el CBD entre en el torrente sanguíneo es muy bajo. Pero aún así podrías notar algunos efectos secundarios inofensivos (pero molestos) como:

• fatiga
• diarrea
• somnolencia
• cambios en el apetito

Recordatorio: El CBD no puede colocarte.

¿Es legal el CBD?

Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales.

Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos de un 0,3% de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales.

Compruebe las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Ten en cuenta que los productos de CBD sin receta no están aprobados por la FDA y pueden tener un etiquetado inexacto.

El resultado final

Ahora que ya conoces el ABC del CBD, puedes elegir el mejor bálsamo para tus dolores y lesiones deportivas. Con estas selecciones, hay algo para todos. Sólo recuerda que el CBD no es una cura para todo. Habla con tu médico si tienes una lesión crónica.

¿Es legal el CBD? La Ley Agrícola de 2018 eliminó el cáñamo de la definición legal de marihuana en la Ley de Sustancias Controladas. Esto hizo que algunos productos de CBD derivados del cáñamo con menos del 0,3 por ciento de THC sean legales a nivel federal. Sin embargo, los productos de CBD que contienen más del 0,3 por ciento de THC siguen entrando en la definición legal de marihuana, por lo que son ilegales a nivel federal pero legales según algunas leyes estatales. Asegúrate de comprobar las leyes estatales, especialmente cuando viajes. Además, tenga en cuenta que la FDA no ha aprobado los productos de CBD sin receta, y algunos productos pueden estar etiquetados de forma incorrecta.