¿Sabías que la luz solar de la mañana es naturalmente curativa? Infrarrojo

Para aquellos que estamos profundamente inmersos en el mundo de la belleza y el bienestar, los poderes mágicos (lee: científicos) del infrarrojo son bien conocidos.

El infrarrojo está disponible en productos personales convenientes diseñados para la curación localizada.

Sin embargo, si no tenemos acceso a estos productos, el sol también proporciona infrarrojo natural. No, no ese calor abrasador del verano a media tarde. Hablamos del glorioso y efímero amanecer. El espectro de luz emitido por la mañana es infrarrojo cercano, o NIR. Esta luz, aunque suave y difusa, puede penetrar nuestra piel y ojos de una manera beneficiosa.

What is Indian Healing Clay good for? ¿Te aplicas bien la crema solar?

Mirar el amanecer en lugar de la luz azul artificial de nuestros teléfonos móviles, nos prepara para tener una gran noche de sueño y una mañana llena de energía.

Este tipo de luz ayuda a producir melatonina en las mitocondrias, lo que resulta en un descanso adecuado, y además mejora la calidad del sueño. Esto significa mejor retención de memoria, piel más clara, aumento de la inmunidad, mejores estados de ánimo... y muchos otros beneficios que acompañan a las valiosas horas de sueño reparador.

La melatonina también tiene efectos antioxidantes, que pueden aumentar la energía celular y ralentizar el envejecimiento.

Recientes estudios muestran que la luz NIR del amanecer puede mejorar procesos neurodegenerativos, aumentar el metabolismo cerebral y calmar la inflamación cerebral.

Imagina lo que podría pasar si no presionas el botón de repetición en tu alarma 11 veces. Consideramos que nos hemos reformado como personas matutinas.