Sí, el ghosting es una falta de respeto y una forma inmadura de tratar a alguien.
Puede que te haya pasado alguna vez: tienes unas cuantas citas con alguien, pero de repente deja de responder a tus llamadas y mensajes. A esto se le llama ghosting: una forma de terminar una relación o un conocido simplemente guardando silencio, sin ninguna explicación.
Una cita puede hacer esto para evitar la conversación sobre la ruptura o para pensar que está protegiendo tus sentimientos, cuando en realidad es todo lo contrario. El "ghosting" puede hacer que la gente se sienta molesta, confundida y abrumada por la duda.
A continuación se exponen algunas razones por las que la gente se siente fantasma y cómo se puede hacer frente a la experiencia.
La peligrosa práctica de acabar una relación haciendo 'ghosting' Señales de alarma de que el chico con el que sales podría engañarte
1. Quieren evitar la "charla de ruptura"
Cuando se pierde el interés o la atracción en una relación, el ghosting puede sentirse como una salida fácil para no tener que abordar la ira, la tristeza u otras emociones negativas fuertes que la otra persona puede expresar.
"El ghosting puede ser una forma de evitación, un intento de no pensar o tener que afrontar algo que es difícil y doloroso", dice Kelifern Pomeranz, PsyD, psicóloga y terapeuta sexual.
2. Les has ofendido
En algunos casos, una cita puede dejarte plantado porque has hecho algo que le ha molestado.
En un pequeño estudio realizado en 2020, las personas informaron de los motivos por los que habían hecho ghosting a sus citas. Las personas que hicieron el ghosting dijeron que lo hicieron porque su cita:
- Fue insistente
- Actuó de forma irrespetuosa
- Fue racista
- Omitió información importante
- Envió contenido sexual no solicitado
Si la persona tiene una impresión negativa de ti, "la idea de un intercambio en persona puede ser tan desagradable que la evite", dice la doctora Theresa DiDonato, especialista en relaciones y profesora de psicología de la Universidad de Loyola.
3. No quieren herir tus sentimientos
"Algunos fantasmas cortan los lazos y dejan de responder debido a un intento equivocado de evitar los sentimientos de la otra persona", dice Pomeranz.
En otras palabras, los fantasmas pueden esperar que el ghosting envíe su mensaje sin tener que deletrearlo. Por ejemplo, si no se siente atraído por su cita, puede optar por el ghosting en lugar de decir la verdad o inventarse una mentira.
4. No se sienten seguros
En una pequeña encuesta realizada en 2019, la gente dijo que podría sentirse insegura al romper con alguien que actúa de forma inapropiada o extraña.
Así que "por su propio bienestar, cesan toda comunicación", dice DiDonato.
Cómo enfrentarse a un fantasma
Cuando alguien te deja como fantasma, puede ser doloroso y dejarte con muchas preguntas sin respuesta. Aquí tienes unos cuantos consejos que te ayudarán a superar el rechazo.
1. Permítase sentir la pérdida
El fantasma puede ser muy doloroso, incluso si sólo has tenido un par de citas. Puede ser especialmente decepcionante si te gustaba mucho esa persona y pensabas que las cosas iban bien, dice Pomeranz.
No pasa nada por dejarse llevar por la tristeza durante un tiempo. "Ser fantasma es un tipo de pérdida y, al igual que todas las pérdidas, es importante dejar espacio y tiempo para el duelo", dice Pomeranz.
2. Reconoce que puede no ser tu culpa
"Es fácil culparse a uno mismo cuando alguien te deja plantado", dice DiDonato. Es tentador pensar demasiado en todo lo que has dicho o hecho en las citas, pero las razones del ghosting a menudo están fuera de tu control.
Puede que tu cita no esté preparada para el compromiso, que haya vuelto con un ex o que simplemente no sienta la "chispa" contigo. En última instancia, tienes que aceptar que tal vez nunca sepas por qué alguien se fue.
3. Céntrate en otras partes de tu vida
Una parte importante de la curación de un rechazo es cultivar un sentido positivo de sí mismo y no depender de los demás para sentirse bien consigo mismo, dice Pomeranz. Centrarse en aficiones como el arte o el deporte puede ser una buena manera de mantener el ánimo.
"Una autoestima sana y una vida plena pueden hacer que el dolor de ser fantasma sea algo menos devastador", dice Pomeranz.
4. Acércate a tus seres queridos
Después de ser víctima de un "ghosting", llamar o quedar con tus seres queridos puede ser reconfortante y recordarte que no estás solo.
"Rodearse de amigos y familiares que te apoyen y que afirmen tu valor y tu valía puede ser útil", dice Pomeranz.
Puedes hablar con tus seres queridos sobre cómo te sientes, o pueden distraerte un rato y recordarte cosas más positivas.
Lo que hay que saber
La gente puede fantasmear por muchas razones, como sentirse ofendida o tratar de evitar sus sentimientos.
Si eres tú quien ha sido víctima de un fantasma, puede ser una experiencia dolorosa, pero acudir a tus seres queridos y dejarte llevar por el dolor durante un tiempo puede ayudar.
"Si alguien te hace de fantasma, deja que la relación se acabe. Si quisieran, no la terminarían", dice DiDonato.
Si estás pensando en hacer un ghosting a otra persona, "es importante tener en cuenta lo difícil que puede ser para alguien quedarse en silencio sin una sensación de cierre", dice Pomeranz.
