¿Siempre con su rutina de belleza? Esto es lo que pasa con los parabenos
Leer las etiquetas de los productos de belleza puede ser agotador si intentas evitar ciertos productos químicos o ingredientes. Si no eres químico, la mitad de los ingredientes son irreconocibles e incluso cosas como los parabenos pueden ser difíciles de averiguar.
Sin embargo, ¿qué son los parabenos?
Los parabenos son sustancias químicas comunes que se utilizan como conservantes en los productos de belleza, e incluso se remontan a la década de 1920 💄. También puedes encontrar altas cantidades de parabenos en los alimentos procesados.
Los parabenos tienen una mala reputación en la comunidad de la belleza natural, ya que son una sustancia química que debe evitarse. Pero, ¿es realmente necesario evitar los parabenos en nombre de la salud?
¿Preparando tu rutina de belleza? Esto es lo que pasa con los parabenos El programa le dice que se reencontrará con su madre, pero lo que pasa es esto
Antes de tirar los botes de champú y de base de maquillaje, aclaremos algunas cosas sobre este misterioso producto químico y lo que la ciencia dice que puede hacer a su cuerpo.
Los parabenos se utilizan básicamente como conservantes para aumentar la vida útil y ayudar a prevenir el crecimiento de sustancias nocivas como el moho y las bacterias (¡ew!).
Mira la etiqueta. Las etiquetas de los ingredientes de los cosméticos no suelen decir sólo "parabenos". Algunos de los parabenos más utilizados en los productos de belleza son:
- metilparabeno
- propilparabeno
- butilparabeno
- isobutilparabeno
- etilparabeno
- isopropilparabeno
Algunas marcas de belleza "limpias" optan por cambiar sustancias químicas como los parabenos por ingredientes más seguros como el caprilil glicol y el extracto de romero.
Por desgracia, esto significa una vida útil más corta en el armario del baño.
¿Mi producto tiene parabenos?
Normalmente, los parabenos aparecen en productos como el maquillaje, las cremas hidratantes, el cuidado del cabello y los productos de afeitado. Aunque hoy en día es menos probable, a veces también pueden estar en los desodorantes.
Es seguro que los encontrarás en montones de productos sin aclarado y con alto contenido en agua (por ejemplo, champús y acondicionadores). Esto se debe a que el agua puede ser un gran caldo de cultivo para las bacterias 🦠.
Tampoco es raro observar más de un parabeno en la lista de ingredientes. A menudo se obtiene una combinación de parabenos para ayudar a mantener a raya una amplia gama de microorganismos.
¿Existen realmente efectos secundarios de los parabenos?
Cuando se utiliza un producto con parabenos, el cuerpo puede absorberlos a través de la piel. Los CDC incluso han analizado la orina de las personas para encontrar niveles de metilparabeno y propilparabeno en el cuerpo, especialmente en las mujeres que utilizan más productos con parabenos.
Sin embargo, la gran pregunta es si eso es peligroso. Esto es lo que la ciencia ha encontrado sobre los mayores problemas con los parabenos.
¿Los parabenos afectan a las hormonas?
Los parabenos son conocidos como disruptores endocrinos, lo que significa que pueden engañar al cuerpo haciéndole creer que son una hormona. Si esto provoca un desequilibrio hormonal, el cuerpo puede tener problemas.
En estudios con animales, se descubrió que los parabenos propil-, isopropil- e isobutil-parabenos imitan a la hormona estrógeno. Esto, a su vez, alteró las señales hormonales e incluso perjudicó el desarrollo reproductivo de las ratas.
Pero hay que tener en cuenta que se basan en estudios de laboratorio, no en el uso humano. De hecho, algunos estudios en humanos tienen resultados contradictorios.
En resumen: Los parabenos pueden alterar las hormonas, pero no sabemos cuál es su efecto
Las investigaciones coinciden en que los parabenos pueden alterar las hormonas. Pero necesitamos más estudios en humanos que demuestren que el uso de productos con parabenos va a desestabilizar tus hormonas y tener efectos adversos.
¿Pueden los parabenos provocar cáncer de mama?
Dado que los parabenos pueden imitar a los estrógenos en el organismo, se ha estudiado su relación con el cáncer de mama.
Numerosos estudios en humanos han encontrado parabenos en el tejido mamario canceroso. Pero estos estudios tampoco han podido demostrar una relación causal definitiva, sobre todo porque hay varios factores de riesgo de cáncer de mama.
Sin embargo, un estudio realizado en 2019 en mujeres de Irán con cáncer de mama descubrió que la cantidad de parabenos consumidos aumentaba el riesgo, especialmente en aquellas con cáncer de mama hereditario.
En resumen: Puede que exista una relación, pero no al cien por cien
Por ahora, la información es muy variada, y no existe una relación sustancial entre el cáncer de mama y los parabenos.
Sin embargo, algunas mujeres -especialmente las que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama- siguen optando por prescindir de los parabenos, ya que pueden alterar los niveles de estrógeno.
¿Son los parabenos malos para el medio ambiente?
Los parabenos se han relacionado con daños ecológicos, especialmente bajo el mar. Niveles bajos de butilparabeno en los protectores solares pueden blanquear el coral (lo que puede acabar matándolo).
No es improbable que las aguas residuales o los ríos también lleven estas sustancias químicas. También se han encontrado niveles de parabenos en peces, aguas superficiales y sedimentos, siendo los más destacados el metil y el propilparabeno.
Un estudio de 2015 también informó de que los parabenos han aparecido en los tejidos de mamíferos marinos como las nutrias de mar, los delfines y los osos polares. Todavía no se sabe cuán tóxicos son, pero se supone que no deberían estar en el entorno natural en primer lugar.
En resumen: Los parabenos podrían perjudicar a la Tierra
Los estudios han demostrado que los parabenos dañan el medio ambiente acuático y a nuestras criaturas marinas, como los corales. Lo que se va por el desagüe cuando te lavas el pelo puede tener un impacto.
¿Son los parabenos los culpables de la irritación o las reacciones cutáneas?
Al igual que cualquier cosa que te pongas en la piel, los productos que contienen parabenos pueden ser irritantes (¡prueba del parche, gente!).
Algunas personas pueden ser sensibles a los parabenos, lo que puede provocar irritación de la piel. Los estudios han descubierto que la dermatitis de contacto (una erupción de alergia) suele deberse a la colocación de productos con parabenos sobre una piel ya dañada.
En resumen: La irritación es posible, pero no para todos
Se trata más bien de una situación de alergia o sensibilidad. No todo el mundo tendrá una reacción cutánea a los parabenos.
Entonces, ¿son seguros? ¿E incluso están regulados?
La Ley Federal de Alimentos, Medicamentos y Cosméticos (FD&C Act) determinó que los productos e ingredientes cosméticos (además de los aditivos de color) no necesitan la aprobación de la FDA antes de salir al mercado.
Así que, básicamente, la FDA no tiene ninguna normativa específica para los conservantes en los cosméticos: se tratan igual que el resto de ingredientes cosméticos.
Sin embargo, la Ley FD&C permite a la FDA perseguir a las empresas que comercializan ingredientes adulterados o marcas falsas de cosméticos. Esto podría dar lugar a la retirada de productos considerados inseguros. Por el momento, la FDA no considera que los parabenos sean un ingrediente problemático o inseguro.
Al otro lado del charco las cosas son bastante diferentes. La Unión Europea ha prohibido totalmente los isopropil e isobutilparabenos en todos los productos de cuidado personal. Y ha restringido la cantidad de butil y propilparabeno en los productos.
Diez países del sudeste asiático que integran la Asociación de Naciones del Sudeste Asiático (ASEAN) y Japón también han restringido estos parabenos.
Entonces, ¿debería abandonar los parabenos por completo?
Esto se reduce a una preferencia personal.
Es posible comprar productos sin parabenos, incluido el maquillaje sin parabenos. Pero esto suele implicar una menor duración de los productos.
Eliminar los parabenos puede ser la decisión correcta para usted si no se siente cómodo con la investigación que rodea su impacto en el cuerpo, así como el medio ambiente.
Detalles sucios
Si está interesado en mantener otros infames ingredientes cosméticos "sucios" fuera de su colección de belleza, esté atento a estos:
- Formaldehído y liberadores de formaldehído: El formaldehído es tóxico (y no nos referimos al tóxico de Britney Spears).Este es un conocido carcinógeno y se utiliza como conservante en esmaltes de uñas, relajantes del cabello, perfumes o jabones.
- Triclosán y triclocarbán: Estos aditivos antibacterianos que se encuentran en el jabón de manos han sido prohibidos por la FDA gracias al posible daño que tienen como disruptores endocrinos, es decir, que engañan al cuerpo haciéndole creer que son una hormona.
- Ftalatos: Estas sustancias químicas se utilizan para ablandar los plásticos de artículos como los detergentes y los tubos. Entre otros vínculos graves, algunos estudios han demostrado que también actúan como disruptores endocrinos, reduciendo la testosterona en los hombres.
- Tolueno: Este se echa en los diluyentes de pintura, lo que significa que puedes encontrarlo en tu esmalte de uñas. Aunque la FDA lo considera seguro en pequeñas dosis, si se inhala, puede provocar daños cerebrales y perjudicar a los niños no nacidos.
- Hidroquinona: Esta sustancia química se ha utilizado durante años como herramienta para aclarar la piel, apareciendo en productos de venta libre y en medicamentos con receta. Sin embargo, debido a su relación con problemas renales e incluso con el cáncer en ratas, la FDA consideró la posibilidad de limitarlo, pero finalmente se abstuvo de hacerlo, alegando que primero había que realizar más investigaciones. A raíz de la Ley CARES (2020), la hidroquinona ya no puede ser un producto de venta libre, pero sí puede obtenerse con receta médica.
- 1,4 dioxano: Este producto químico cancerígeno es escurridizo: no aparece en ninguna etiqueta. ¿Por qué? No se añade intencionadamente a nada. En cambio, como señala la Campaña por la Seguridad de los Cosméticos, se produce durante el proceso de fabricación para diluir sustancias químicas más fuertes en los baños de burbujas, lociones, champús y limpiadores.
