Alimentos
Es recomendable consumir alimentos ricos en colágeno y antioxidantes, como frutas, verduras, pescado y carne magra... no podemos olvidar la importancia de la protección...
La vitamina c es uno de los micronutrientes más necesarios en nuestro organismo, porque contribuye conservar el sistema de defensas, ayuda a absorber el hierro...
Pero no solo mantener un horario en las comidas nos ayudará a mantener el orden metabólico y el peso correcto del cuerpo, sino que es una constante prevención frente...
Esto se logra reduciendo las porciones de alimentos, eligiendo opciones más saludables y evitando el consumo excesivo de alimentos procesados y azucarados...
También hay algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar la salud de la piel... además, los alimentos ricos en vitamina e como las semillas de girasol y los frutos...
¿qué alimentos tienen cero calorías?¿sabías que existen algunos alimentos que tienen cero calorías? estos alimentos son perfectos para incluir en una dieta para...
Dr. Amir Khan emite un consejo importante para quienes toman suplementos de vitamina D este invierno
"pero de nuevo, obténlo de los alimentos en lugar de suplementos, así que cosas como huevos, queso, hígado y alimentos fermentados contienen vitamina k2," dice...
Todos los alimentos contienen calorías, incluso los que se venden como "sin ellas"... ¿qué tipo de alimentos se consideran calorías vacías?las calorías vacías son...
alimentos procesados... alimentos ultraprocesados... muchos alimentos envasados pertenecen a este grupo... estos alimentos son alterados de su estado habitual...
Los signos de la edad no sólo se pueden combatir con cremas y potingues para el rostro, también podemos atacarlos desde el interior de nuestro organismo...