Menstruacion
Uno de los principales cambios que ocurren durante el periodo es la menstruación, que es el sangrado vaginal causado por la eliminación del revestimiento del útero...
EL TABÚ DE LA MENSTRUACIÓN
Solo así conseguiremos acabar con el tabú y que las niñas crezcan teniendo más información sobre su menstruación...
¿por qué me dan tantos gases en mi periodo?el período menstrual es un proceso fisiológico que experimentan las mujeres cada mes... esta retención de líquidos puede...
Aunque pueden ser incómodos y dolorosos, existen diferentes formas de aliviarlos... en resumen, para quitar los gases por la regla es recomendable mantener una buena...
KIRAN GANDHI
Mientras corría, kiran tenía la regla y llevaba los pantalos manchados de sangre... además, asegura que correr con un tampón es demasiado...
En resumen, la hinchazón del vientre puede comenzar unos días antes del período menstrual y es un síntoma comúnmente experimentado por muchas mujeres...
La falta de ejercicio físico también puede debilitar nuestro sistema inmunitario... es importante llevar un estilo de vida saludable, con una buena dieta y hábitos...
Si eres como yo y has experimentado muchos altibajos en tu adolescencia y en tus veinte años, tus treinta años pueden parecer prácticamente serenos en comparación...
Además, **aplicar calor en la zona abdominal** puede ser de gran ayuda para aliviar los gases... siguiendo una alimentación adecuada y realizando ejercicio físico...
Algunas mujeres experimentan hemorragias más abundantes que otras durante su menstruación... incluye en tu dieta alimentos como las carnes rojas, frutas cítricas...