Tratamiento para el acne

Aunque el acné en la espalda es totalmente normal, puede hacer que te sientas inseguro de vez en cuando. El acné de la espalda suele ser causado por el exceso de grasa y las células muertas de la piel que se acumulan con el tiempo. También puede ser causado por sus hábitos diarios. Por suerte, con unas simples modificaciones en tu rutina diaria, puedes hacer que esos granos del cuerpo sean cosa del pasado.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo deshacerse del acné de la espalda:

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Haz tu rutina matutina

Su acondicionador, su protector solar (especialmente si tiene piel sensible), su crema corporal - pueden obstruir los poros, causando que le salgan granos en la espalda. Afortunadamente, unos pocos ajustes en su rutina de preparación pueden ayudar a reducir las posibilidades de que aparezca uno.

Al lavar y acondicionar, voltea el cabello hacia adelante y enjuágalo para evitar dejar residuos de champú y acondicionador en la espalda - y enjuaga todo el cuerpo a fondo antes de salir de la ducha. En verano, es mejor usar lociones en lugar de cremas porque tienen menos contenido de aceite y dependen más del agua para hidratar la piel, por lo que se obstruyen menos. Y cuando llegue el momento de aplicar el protector solar, elija uno que esté etiquetado como "ultraligero" o "de secado rápido" como La Roche Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid.

Cambie su ropa

Ciertos tipos de ropa pueden desencadenar una ruptura - y su ropa de entrenamiento (más el acto de hacer ejercicio) es una receta particularmente perfecta. Esto se debe a que la ropa ajustada puede empujar los aceites o las bacterias más profundamente en los poros, y la fricción de la ropa de entrenamiento ajustada, como los sujetadores deportivos o los leggings, puede irritar aún más los folículos pilosos y causar protuberancias rojas. Si puedes, busca materiales transpirables como el algodón o artículos que absorben la humedad. Si no puedes cambiarte todo el vestuario, asegúrate de ducharte siempre después de sudar. "Después de los entrenamientos o de una actividad sudorosa debes ducharte", dice la doctora Tami Cassis, profesora clínica asistente de dermatología en la Universidad de Louisville. "Correr por ahí después en sujetadores deportivos o camisetas de gimnasio es un gran no-no."

Elija el limpiador adecuado

Si la piel con espinillas corre en tu familia, no te sorprendas si tú también la tienes, a pesar de tus esfuerzos por mantenerla a raya. Pero no te preocupes, hay formas de evitar tus genes. Intenta usar un lavado con ácido salicílico o glicólico de venta libre para prevenir y curar las manchas - es una buena elección. Los lavados tienden a ser menos irritantes que los medicamentos que no se usan y, como suelen incorporarse a la rutina de la ducha, son más fáciles de conseguir y, por lo tanto, se usan con mayor regularidad. Si estos no lo cortan, la dermis puede recomendar un medicamento tópico de prescripción o un antibiótico oral.

Coma alimentos que no dañen la piel

Lo que es bueno para tu corazón también es bueno para tu piel, así que puede ser el momento de poner tu juego de verduras. Consuma una dieta bien equilibrada: cualquier plan de alimentación extremo o restrictivo no es saludable para todo su cuerpo, así que considere la posibilidad de reducir los alimentos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar acné, como los lácteos, en lugar de eliminarlos todos juntos.

Dale a tu espalda un amor extra

Esto puede parecer una tontería, pero olvidarse de lavar o exfoliar la espalda es más común de lo que crees. No es fácil de alcanzar o ver, y no es particularmente apestoso, así que, ¿quién quiere perder el tiempo jugando al twister en la ducha? Pero la realidad es que tu espalda es una de las zonas más propensas al acné, así que tienes que prestarle tanta atención como a la piel de tu cara. Limpie y exfolie regularmente su espalda para ayudar a mantener los folículos limpios y desobstruidos, haciéndolos menos propensos a los granos. Pruebe un limpiador exfoliante suave como Dove Gentle Exfoliating Body Wash, que ayuda a limpiar, hidratar, exfoliar e incluso calmar la piel inflamada. Si se hace a diario, esto debería ayudar a mantener a raya a la espalda. Las personas también están empezando a tratar el acné con aparatos de luz, que son grandes y efectivas alternativas a los tratamientos tradicionales; hable con un dermatólogo sobre qué producto o tratamiento en el consultorio podría ser el adecuado para usted.

Consulte a un dermatólogo

Si ha intentado todo lo anterior y su espalda sigue siendo obstinada, considere la posibilidad de programar una consulta con un dermatólogo. Pueden ofrecer consejos personalizados para mantener las cosas bajo control o sugerir medicamentos de prescripción oral o tópica que pueden servir para ello.