Cuidados para el cuerpo

11 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DEL CUERPO

Nuestro cuerpo contiene más microbios, bacterias, virus, hongos- que las estrellas de la Vía Láctea, que trabajan para mantener nuestros cuerpos saludables. Cuando los microbios buenos son atacados, necesitamos potenciarlos, por ejemplo, mejorando nuestro sistema inmunológico con aceite de coco o eliminando con vinagre la acumulación de microbios malos que causan los hongos en los pies.

Para que puedas estar al día, desde Estarguapas compartimos 11 consejos profesionales para que los añadas a tu colección de cuidados corporales. Mientras que en la superficie pueden parecer un poco fuera de ella, en una inspección posterior, contienen secretos de belleza y salud que hacen maravillas para su cuerpo.

1. Añade este consejo de belleza facial coreano para que tu piel se vea genial.

11 Strange Body Care Tips That Actually Work Wonders

La quizás extraña tendencia de belleza de Jamsu, de Corea, consiste en sumergir la cabeza en agua fría, lo que promete mantener el maquillaje en su lugar y dar un aspecto mate. Después de aplicar el maquillaje, extienda una capa de talco encima antes de sumergir toda la cara en un fregadero o en un cuenco de agua fría durante 15-30 segundos, dependiendo de lo seca que esté la piel.

Esta técnica no sólo le da a tu maquillaje una estética mate, sino que el agua fría ayudará a mantener tu piel firme y radiante.

2. Aplica un desodorante en forma de rollo a una picadura de mosquito para frenar la picazón.

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Este sorprendente consejo detendrá la incómoda experiencia de las picaduras de mosquitos que pican. Aunque no es un preventivo contra la mordedura, disminuirá las molestias después de la mordedura.

Simplemente aplicando un desodorante antitranspirante en la zona de la mordedura, la hinchazón y el dolor disminuirán en poco tiempo. El cloruro de aluminio del desodorante reducirá la hinchazón y aliviará el dolor de estas irritantes mordeduras.

3. Deshazte del olor de los pies con un baño de vinagre y agua para los pies.

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El olor de los pies es algo muy común, especialmente en clima caluroso. Es sintomático de bacterias y hongos en los pies, que prosperan en condiciones cálidas y húmedas. Una forma fácil de combatir el olor es sumergir los pies en una solución de una parte de vinagre y dos partes de agua durante 20 minutos. Esto debería ser efectivo para reducir la bacteria que está causando el olor.

Dependiendo del nivel de olor, puedes empaparte tan a menudo como una vez al día o tan infrecuentemente como una vez a la semana para mantener tus pies frescos y desinfectados. Sin embargo, si tiene alguna llaga o corte abierto en sus pies, no se le aconseja que los empape en una solución de vinagre.

4. Usa este suave bicarbonato de sodio y exfoliante de agua para los errores de autobronceado.

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Durante esos meses en los que puede que quieras mejorar tu bronceado en casa con un producto de bronceado, tenemos un consejo fácil para deshacerse de cualquier error. Cuando se producen inconsistencias y rayas después del autobronceado, el bicarbonato de sodio puede ayudar sin causar ninguna irritación de la piel.

Simplemente mezcle agua y bicarbonato de sodio en una pasta espesa y aplíquela frotando con movimientos circulares en las áreas que desee aclarar o eliminar. Debido a que los autobronceadores tiñen las capas externas de la piel, este exfoliante se deshará del bronceado de forma segura eliminando estas células de la capa superficial de la piel.

5. Intenta usar este gel e hidratante para el cabello no graso y no pegajoso de linaza.

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Todos tenemos esos días malos para el cabello, cuando no importa lo que hagamos, nuestro cabello se ve cansado y no podemos controlarlo. Este gel natural es perfecto para darle un cabello fuerte y saludable, mientras que hidrata su cuero cabelludo.

Al tener un alto contenido en nutrientes como la vitamina B, el magnesio y los ácidos grasos Omega 3, el gel de linaza hace maravillas para dar definición a los rizos sin escamas y para combatir el encrespamiento, la sequedad y las puntas abiertas.

Simplemente hierve las semillas en agua hasta 10 minutos antes de separarlas del gel con un tamiz. Si encuentras que es demasiado grueso para colar, añade más agua caliente a la cacerola. Aplique el gel a su cabello húmedo después de la ducha y masajee el cuero cabelludo para hidratarlo. Es un gran tratamiento capilar para todo tipo de cabello, dándole brillo y volumen.

6. Intenta beber té de jengibre fresco después de hacer ejercicio para aliviar el dolor al día siguiente.

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Todos hemos experimentado el dolor de despertarnos con los músculos doloridos después de un entrenamiento, sin embargo este consejo saludable ayudará con el dolor, gracias a las cualidades antiinflamatorias del jengibre. Esto significa que aliviará el dolor muscular asociado con el ejercicio y la recreación, mientras que le da a su cuerpo un impulso saludable.

Todo lo que tienes que hacer es hervir la raíz de jengibre picada en la estufa durante 10-15 minutos después de tu entrenamiento para aliviar el dolor del día siguiente. Bebe 2-3 tazas para sentir todos los beneficios simplemente añadiendo más agua y hirviendo de nuevo el jengibre.

7. Blanquear las uñas con aceite esencial de orégano natural.

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Es normal que las uñas se amarilleen de vez en cuando, siendo la causa más común una infección bacteriana. Para ayudar a blanquear las uñas, se recomienda aplicarles aceite de orégano.

Debido a las propiedades antimicrobianas del aceite de orégano, se sabe que mata y detiene el crecimiento de las infecciones bacterianas microbianas, que causan el amarillamiento. Aplique el aceite esencial dos veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarse.

8. Añade aceite de coco al café de la mañana para obtener numerosos beneficios para la salud.

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Este consejo rápido y fácil te ayudará a mantenerte saludable mientras te da un aumento de energía por la mañana. Simplemente añada una cucharadita de aceite de coco al café de la mañana para estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre desde el comienzo del día, así como para dar un impulso a su sistema inmunológico.

El aceite de coco está acreditado con muchos beneficios para la salud, desde la promoción de un cabello y una piel saludables hasta el equilibrio de los niveles de presión arterial. ¡Así que la próxima vez que busques el azúcar, prueba con aceite de coco!

9. Consume más nutrientes con frutas y verduras frescas congeladas.

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Es crucial para nosotros consumir los nutrientes recomendados de nuestras comidas para mantener un cuerpo sano y fuerte. Sorprendentemente, se ha descubierto que las frutas y verduras congeladas tienen un mayor contenido nutricional que los productos perecederos, ya que las vitaminas se "encierran" en ellos cuando se congelan.

A diferencia de las frutas y verduras frescas que han sido transportadas del campo al almacén durante unos pocos días o semanas, las frutas y verduras congeladas tienen el contenido nutricional de los productos recién cosechados y recogidos. Otro beneficio es la vida útil de los productos congelados en comparación con los perecederos frescos, lo que significa que se puede reducir el desperdicio de alimentos al mismo tiempo!

10. Intenta usar estos objetos domésticos cotidianos para un masaje corporal.

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Los siguientes 3 artículos de la casa pueden ayudarle a aliviar sus dolores y molestias sin dejar la comodidad de su casa o incluso de su escritorio. Un rodillo puede utilizarse para aliviar los dolores musculares en las piernas, especialmente en los muslos, simplemente haciendo rodar el rodillo a lo largo del músculo para aflojarlo y aumentar el flujo sanguíneo en la zona.

Otro objeto útil es una pelota de tenis, que puede ayudar con los masajes de pies colocándola en el arco del pie mientras se mece lentamente con la presión aplicada. Es muy bueno para hacer en nuestro escritorio porque ni siquiera tienes que moverte de tu asiento. También puede intentar hacer rodar la pelota de tenis por la espalda o el pecho poniéndose de pie contra una pared para alcanzar los músculos que son, tal vez, más difíciles de acceder por sí mismos.

Tercero, 2 pelotas de tenis en un calcetín son un buen masajeador de espalda para ayudar a reducir el dolor. Simplemente coloque cada bola a cada lado de su columna vertebral y gentilmente ruédela hacia arriba y abajo de su espalda, o manténgala en su lugar con su silla mientras está sentado en su escritorio para aliviar su dolor muscular.

11. Aplica la loción en tu espalda con nuestro consejo de bricolaje.

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Todos tenemos ese punto en la mitad de nuestra espalda que no podemos alcanzar por nosotros mismos, no importa cuánto nos estiremos. No temas, tenemos una solución para este inconveniente cuando se trata de aplicar lociones y cremas.

¿Por qué no intentar usar un rodillo de pintura fresca para distribuir uniformemente las cremas con sólo aplicar un poco en el rodillo y extenderlo por los omóplatos y la parte media de la espalda? Esto le dará una cobertura más uniforme que a mano, además de eliminar las molestias.

¿Tienes algún consejo para el cuidado del cuerpo que te sirva, sin importar lo extraño que suene? Nos encantaría escucharlos. ¡Sólo dínoslo en los comentarios de abajo!

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