10 de los mejores libros sobre relaciones de pareja para ayudar a mantener la suya fuerte

Tal vez sea porque yo mismo soy escritor, pero siempre busco respuestas a los problemas, consuelo en los momentos difíciles y consejos de personas más inteligentes que yo entre las páginas de un libro (o 10. Qué puedo decir, me encanta la investigación). Eso incluye buscar ayuda para saber cuál es la mejor manera de afrontar los entresijos de las relaciones, incluido el matrimonio. Ya sabes, cómo vivir tranquilamente con alguien que cuelga mal el papel higiénico, técnicas para discutir sin salir furioso y dar un portazo al final, qué hacer cuando los dos tienen lenguajes del amor muy diferentes y por qué a veces queremos estrangular a las personas que más queremos en el mundo. Tanto si llevas 50 años casado como si sólo sales con una persona, y tanto si tu relación está en tierra firme como si necesita un bote salvavidas para volver a la orilla, los mejores libros sobre relaciones

puede ayudarte a dar un poco de perspectiva y orientación experta para vivir tu mejor vida en pareja.

Y como no hay dos relaciones de pareja iguales, el género también varía mucho en cuanto a enfoque y público objetivo. Esta lista incluye una selección de material de lectura apropiado para diferentes etapas de la vida, tipos de relaciones y enfoques, así que seguro que encuentras algo que te dará algunas herramientas para probar. Y como algunos de estos libros no son exactamente lo que llamaríamos una lectura ligera, visita nuestro Club de Lectura de GH para encontrar una lectura que te haga sentir bien y que equilibre toda esa educación.

1 El matrimonio todo o nada: How the Best Marriages Work de Eli J. Finkel Ahora 36% de descuento

Al hacer una inmersión profunda en cómo funciona el matrimonio desde 1620 hasta el presente, este libro examina cómo nuestras relaciones han evolucionado junto con la sociedad y ofrece "trucos de amor" basados en datos sobre cómo sacar el máximo provecho de la suya hoy. Es una lectura obligada para aquellos a los que les gustan los consejos con una parte de investigación seria.

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2 Los 5 lenguajes del amor: El secreto del amor que dura, de Gary Chapman Ahora con un 53% de descuento

Probablemente hayas oído hablar de los cinco lenguajes del amor, y este es el libro que explica cuáles son y cómo reconocer lo que hace que tu pareja se sienta amada puede ayudar a profundizar en vuestra relación. Es una lectura bastante rápida y activa y con aplicaciones prácticas que puedes poner en práctica de inmediato, sin necesidad de pasar por el diván del terapeuta.

3 Apareamiento en cautiverio: Reconciliar lo erótico y lo doméstico, de Esther Perel

Puede que reconozcas a esta autora por su popular podcast, Por dónde empezamos, en el que Perel aplica sus décadas de experiencia como asesora a los dilemas de las relaciones de la vida real. Este libro sobre el equilibrio de la paradoja de la vida doméstica y la atracción sexual es una guía inigualable para mantener viva la chispa o reavivar la cercanía, tanto dentro como fuera del dormitorio.

4 Escuchar, aprender, amar: Cómo mejorar drásticamente tus relaciones en 30 días o menos, de Susie Albert Miller

Si le gusta la autoayuda en un paquete práctico, esta guía de 30 días es para usted. Con consejos digeribles, prácticos e incluso humorísticos sobre cómo mejorar las relaciones, este libro también le hará rendir cuentas con un rastreador de progreso incluido.

5 Attached: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar y mantener el amor, de Amir Levine. M.D. y Rachel S.F. Heller, M.A. Ahora con un 17% de descuento

Llamando a todos los amantes de la ciencia (¿ves lo que hemos hecho?): Este libro explica cómo la teoría del apego aparece en las relaciones que buscamos y cómo tienen éxito, o no. Es un gran manual sobre cómo reconocer y expresar tu propio estilo de apego y utilizar ese autoconocimiento para ser una mejor pareja y encontrar la adecuada para ti.

6 Los siete principios para que el matrimonio funcione: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert by John M. Gottman, Ph.D. and Nan Silver Ahora 58% de descuento

Escrito por uno de los principales expertos en matrimonios del país y codiseñador con su esposa Julie Gottman del Método Gottman, este libro es básicamente una hoja de ruta sobre cómo deberían funcionar los matrimonios. Sus descubrimientos después de estudiar a las parejas durante un período de años son a la vez superdirectos y profundamente impactantes.

7 Amar con valentía: Veinte lecciones de autodescubrimiento para ayudarte a conseguir el amor que deseas por Alexander H. Solomon, PhD Ahora 11% de descuento

¿Conoces el dicho "ponte primero tu propia máscara de oxígeno"? Por ese mismo principio, necesitas saber qué tipo de amor estás buscando antes de poder encontrarlo. Este libro puede ayudarte a hacerlo, sea cual sea tu estado actual de relación.

8 Fed Up: Emotional Labor, Women, and the Way Forward de Gemma Hartley Ahora 14% de descuento

Este no es estrictamente un libro de relaciones sino un libro sobre por qué las personas que cargan con el peso del trabajo emocional del mundo se están derrumbando bajo él, cómo hemos llegado hasta aquí como sociedad y hacia dónde vamos. Si eres tú quien lleva la mayor parte de la carga mental en tu relación, léelo.

9 Pregúntale a una chica gay: A Guide to Sex, Love, and Life for Girls Who Dig Girls de Lindsay King-Miller Ahora con un 12% de descuento

Más que una columna de consejos en forma de libro de autoayuda, esta es la lectura perfecta para navegar por la experiencia LBGTQ+, no importa dónde estés en tu viaje. Tanto si llevas años en una relación LGBTQ+ como si acabas de sumergirte en la piscina de las citas, este libro te ayudará a desmontar los estereotipos, a borrar los mitos perjudiciales y a ofrecer validación y comunidad queer.

10 Abiertos: An Uncensored Memoir of Love, Liberation, and Non-Monogamy-A Polyamory Memoir de Rachel Krantz Ahora 26% de descuento

Este libro de memorias explora la incursión de la autora en el complicado mundo de la no monogamia ética, las relaciones abiertas y el poliamor, pero también cuenta con entrevistas con científicos, terapeutas y otras personas en relaciones abiertas sobre cómo funciona, por qué a veces no funciona y la expansión de los límites de lo que puede ser el amor. Es una lectura divertida y fascinante, incluso si no formas parte del "estilo de vida".