5 maneras de proteger tu piel mientras disfruta del sol este verano
Es tiempo de verano para conseguir el brillo veraniego del sol. Pero no te olvides de echar un poco de SPF en tu bolso antes de ir a la playa. Aunque nos encanta pasar horas junto a la piscina o en la arena, existe un posible riesgo de dañar la piel con toda esa exposición. No te preocupes. Te cubrimos (literalmente, mira los consejos nº 1 y nº 5). Sigue leyendo para conocer 5 formas sencillas de proteger tu piel mientras disfrutas del sol este verano.
1. Protector solar
Cómo proteger la piel de los peligros del agua del mar este verano ¿Cómo proteger tu cuero cabelludo del sol?
Sabemos que este consejo te remite inmediatamente a los días en que tu madre te obligaba a dejar un *intenso* juego de sirenas para volver a aplicarlo. Pues bien, resulta que mamá tenía algo de razón. El protector solar es una forma casi infalible de proteger tu piel de las quemaduras y otros daños solares. Asegúrate de que todo tu equipo se compromete a realizar el ritual de protección solar antes de la piscina, y ahora todo el mundo tiene que cubrirse las espaldas.
2. Permanezca en la sombra
En los días especialmente calurosos, permanecer a la sombra no significa que tengas que sacrificar el calor del sol. Incluso puede mejorar el ambiente. ¿Sentarse bajo ese árbol en el patio trasero con el último libro de tus lecturas y un *delicioso* batido de frutas? Eso es mejor que tener que comprobar constantemente si hay quemaduras de sol y lanzarse por el cemento para no quemarse los pies de camino a la cocina.
3. Evitar el aceite bronceador
Sabemos que quieres conseguir ese look perfecto, pero el aceite bronceador no es la mejor manera de conseguirlo. El aceite bronceador atrae los rayos UV y aumenta su absorción en la piel. Traducción: Te expone a un mayor riesgo de sufrir daños en la piel. Incluso si un aceite bronceador dice tener FPS, en realidad no te protege tanto. Así que limítate a la protección solar y tu piel te lo agradecerá.
4. Controlar el tiempo
También es importante que lleves la cuenta del tiempo que estás al sol. Si es por la mañana o a última hora de la noche, normalmente puedes estar más tiempo al aire libre sin preocuparte. Pero si es entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, recuerda volver a aplicarte la protección solar cada dos horas, sobre todo si nadas o sudas. Programa un temporizador en tu teléfono cuando salgas para que no se te olvide.
5. Accesorio
