El Dr. Amir Khan emite un importante consejo para quienes sufren de fiebre del heno a medida que cambia el clima
El Dr. Amir Khan ofreció algunos consejos muy útiles a quienes sufren de fiebre del heno, ya que se espera que el clima soleado se mantenga en muchas partes del Reino Unido este mes.
Si sufres durante la temporada de alergias, puede ser difícil saber cuándo comenzar a tomar medicamentos como antihistamínicos y usar sprays nasales, o cuándo empezar a preparar remedios naturales para la fiebre del heno debido al aumento del recuento de polen. Síntomas como el dolor de garganta y la congestión nasal pueden ser desagradables en el mejor de los casos, pero si te sorprenden desprevenido, pueden ser realmente problemáticos en la vida diaria.
Por suerte, el Dr. Amir Khan ofreció algunos consejos útiles durante una aparición en 'Lorraine' de ITV, donde le dijo a la presentadora Christine Lampard cuándo tomar medicamentos para la fiebre del heno este año.
Lo siento, la miel local no previene los síntomas de la fiebre del heno, dice el Dr. Amir Khan - pero esto es lo que sí funciona Dr. Amir Khan emite un consejo importante para quienes toman suplementos de vitamina D este invierno
"Si sufres de fiebre del heno en el verano, ahora es el momento de comenzar a tomar tu antihistamínico. No esperes hasta que tu sistema inmunológico se active. Es mucho más difícil reducirlo", dice. "Empieza ahora, detén ese aumento, tómalo regularmente".
El NHS recomienda tomar un antihistamínico todos los días durante la temporada de fiebre del heno, ya que los niveles de polen varían diariamente, pero las primeras horas de la mañana y la tarde suelen ser los momentos de mayor concentración.
El doctor también señaló que experimentar síntomas en esta época del año es muy normal, pero puede deberse a otras causas. Principalmente, a una reacción alérgica conocida como 'fiebre del heno invernal' y al reflujo sinusal.
Hay algunos árboles que comienzan a liberar polen tan pronto como enero y febrero, por lo que la fiebre del heno invernal es un problema muy real para muchos. Aunque las bajas temperaturas significan que todavía pasamos mucho tiempo en interiores, Allergy UK dice que árboles como el avellano, el aliso y el sauce pueden desencadenar reacciones cuando estás dando un paseo por el parque durante el invierno y la primavera temprana.
El Dr. Amir Khan dijo que a menudo ve pacientes que le cuentan que han "tenido un resfriado durante tres meses" cuando en realidad están sufriendo de fiebre del heno invernal. "En lugar de [reaccionar] al polen, son alérgicos a cosas como los ácaros del polvo de casa, el moho, ese tipo de cosas que hay en casa. Y así obtienen los síntomas que se sienten como un resfriado, pero son ligeramente diferentes. La mucosidad es clara en lugar de tener un color verde pálido o amarillo. Aún pueden tener dolor sinusal, aún pueden tener una nariz congestionada, esa tos seca porque la mucosidad gotea, pero en realidad es fiebre del heno invernal", explica el Dr. Khan.
La fiebre del heno invernal se puede tratar de la misma manera que la fiebre del heno de primavera y verano, dice el NHS, usando antihistamínicos y sprays nasales. También debes asegurarte de mantener tu casa limpia deshaciéndote del polvo con un paño húmedo, aspirando regularmente y manteniendo tu hogar seco y bien ventilado.
El doctor también dice que los síntomas pueden ser causados por otra condición "realmente común" llamada reflujo silencioso. "Es cuando el ácido logra llegar hasta la garganta e irrita tus vías respiratorias y tus membranas mucosas." Como podría ser una de las causas del ardor de estómago, puedes esperar que el reflujo sinusal refleje los síntomas del reflujo ácido, pero el Dr. Khan dice que ese no es el caso: los síntomas son similares a los de la fiebre del heno.
Si estás experimentando el problema, el Dr. Khan dice que hables con tu médico para averiguar cuál es el diagnóstico: "Déjanos hacer un trabajo de detective como tus médicos y podemos averiguarlo".
Otras maneras de limitar los síntomas de la fiebre del heno
- Mantener ventanas y puertas cerradas para evitar que entre el polen
- Elegir plantas de bajo alérgeno para tu jardín
- Darse una ducha o baño antes de dormir para evitar transferir polen a la ropa de cama
- Usar gafas de sol envolventes para mantener el polen lejos de tus ojos
- Poner vaselina alrededor de tus fosas nasales para atrapar el polen
Habla con un farmacéutico sobre los mejores antihistamínicos para ti, ya que algunos pueden hacerte sentir somnoliento. Si tus síntomas son muy severos, debes hablar con tu médico de cabecera, quien puede recomendarte opciones de tratamiento alternativas.
