Lo siento, la miel local no previene los síntomas de la fiebre del heno, dice el Dr. Amir Khan - pero esto es lo que sí funciona
La fiebre del heno es una de las alergias más comunes, que aparece entre finales de marzo y mediados de mayo y dura todo el verano. A medida que el clima se vuelve más cálido, los síntomas de la fiebre del heno empeoran a medida que las plantas producen más polen.
La buena noticia es que aún hay tiempo para que los que sufren en verano prevengan síntomas como la tos clásica de la fiebre del heno, la nariz moqueante y la garganta rasposa, siempre que sigan los métodos recomendados.
Una forma de prevenir los síntomas de la fiebre del heno que es un total "mito" es la miel local. Simplemente no funciona de esa manera, dice el Dr. Amir Khan.
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"Comer miel local no te desensibiliza ni reduce tus síntomas. Las abejas recolectan miel de flores, no de los pastos, malezas y árboles que causan tus síntomas, ¡lo siento!"
La fiebre del heno es una reacción alérgica al polen en el aire, pero también puede ser una reacción al polvo, moho e incluso caspa de mascotas, explica el doctor.
Dos opciones probadas para prevenir y combatir los síntomas son los remedios naturales para la fiebre del heno para evitar el polen y medicamentos para prevenir los síntomas en primer lugar.
"Para la fiebre del heno estacional, puedes intentar cosas como quedarte en casa, no colgar la ropa para secarse al aire libre, asegurarte de que todas las ventanas estén cerradas en casa para evitar que el polen entre, usar gafas de sol para proteger tus ojos del polen y ducharte al llegar a casa para eliminar cualquier polen que pueda estar adherido a ti. Todo esto puede ofrecer un alivio", dice el Dr. Khan.
En lugar de miel, el doctor recomienda probar un aerosol nasal esteroide al menos dos semanas antes de que comiencen a aparecer tus síntomas. "Esto es preferible para la prevención en comparación con los antihistamínicos", dice.
"Los aerosoles nasales reducen la inflamación, y el esteroide en ellos puede prevenir que tu sistema inmunológico reaccione de forma exagerada al polen."
Los antihistamínicos son mejores para aquellos que ya experimentan síntomas. Así que si tu garganta ya está rasposa, tus ojos están llorosos y tu nariz está congestionada, es hora de ir a la farmacia.
"Los antihistamínicos son mejor tomarlos para aliviar los síntomas y se dividen en generaciones más antiguas y más nuevas. Los más antiguos, como la clorfeniramina (Piriton), pueden causar somnolencia y se consideran menos efectivos, así que es mejor evitarlos", dice.
"Opta por generaciones más nuevas como cetirizina, loratadina y fexofenadina. Funcionan por más tiempo y no causan somnolencia", dice. "Tu farmacéutico podrá ayudarte a elegir el antihistamínico adecuado para ti."
Cuando comienza la temporada de alergias para ti también depende de cuándo experimentas los síntomas. Si los tienes en primavera, es probable que seas alérgico al polen de árboles como el abedul, el roble y el fresno, mientras que aquellos que se moquean en verano son probablemente alérgicos al polen de hierba, dice.
"Y si padeces fiebre del heno todo el año, lo más probable es que seas alérgico a los ácaros del polvo, el moho o la caspa de mascotas", agrega.
