Los mejores rastreadores de fitness para mujeres que ayudan a monitorear tus hábitos de ejercicio, sueño y estrés en 2025

El mejor reloj de fitness para ti se integrará fácilmente en tu rutina. Debe ser capaz de seguir el ritmo del ejercicio que realizas, ya sea que eso signifique 10,000 pasos al día o entrenamiento para maratones, y ser cómodo de usar.

Estos dispositivos se centran más en rastrear tus entrenamientos, sueño y niveles de estrés, que en ayudarte a navegar la vida diaria. Por lo tanto, antes de comprar, vale la pena considerar qué es lo que quieres más: seguimiento de fitness o un asistente virtual. Si lo que deseas es seguimiento de fitness, estás en el lugar correcto.

He probado cerca de 100 de estos rastreadores de fitness a lo largo de los últimos cinco años. Desde los mejores relojes Garmin y Fitbits hasta nuevos competidores subestimados, he probado todos, registrando docenas de horas cada mes con uno en mi muñeca a través de carreras, caminatas, entrenamientos en el gimnasio, días de paseo en bicicleta y mucho más. Aquí están mis favoritos para 2025.

¿Aburrido de tu smartwatch? El anillo Oura de Jennifer Aniston es ideal para rastrear el sueño y la cantidad de pasos He probado casi 100 rastreadores de fitness - el Fitbit que siempre recomiendo es más barato que nunca

Grace Walsh

Estoy a cargo de la edición digital de salud, soy corredora de maratones, ciclista y asidua al gimnasio. También soy instructora de fitness calificada y estoy finalizando mi calificación de Entrenador Personal de Nivel 3 este año, así que sé un par de cosas sobre cómo optimizar una rutina de ejercicio.

La lista rápida

Garmin Venu 3S

Para un modelo versátil, debe ser el Garmin Venu 3. Este reloj combina sensores de salud altamente precisos con útiles capacidades de smartwatch, proporcionando datos expertas para todos los tipos de entrenamiento, además de información sobre sueño, estrés y recuperación. También puedes escuchar música a través del dispositivo y seguir entrenamientos en pantalla. El diseño también me encanta, luce discreto en la muñeca y viene en muchos colores.

Garmin Vívoactive 5

Combinando un precio amigable con facilidad de uso, el Garmin Vivoactive 5 es ideal para quienes buscan ejercitarse más. Tiene una sorprendete pantalla AMOLED y más de 30 modos de entrenamiento para elegir, así que ya sea que estés asentándote en el gimnasio o saliendo en tu bicicleta, tienes todo cubierto. También tiene sensores de seguimiento de sueño y estrés, además de algunas funciones básicas de smartwatch.

COROS Pace 3

El Coros Pace 3 es mi reloj favorito para correr por tres razones: es muy fácil de usar, ofrece información realmente útil sobre la forma, la condición cardiovascular y los niveles de resistencia sin complicarse demasiado, y equilibra el esfuerzo con la recuperación para brindar información valiosa sobre cómo está tu cuerpo después de correr. Aunque el diseño puede ser demasiado deportivo para algunos, es un sacrificio que considero vale la pena.

Fitbit Charge 6

El Fitbit Charge 6 es el más reciente de Fitbit y probablemente el mejor rastreador de fitness de la marca para mujeres. Se asienta perfectamente en la muñeca, tiene más de 40 modos de entrenamiento y es fácil de usar tanto para el seguimiento de fitness (con conectividad Bluetooth a tus máquinas de entrenamiento favoritas en el gimnasio) como para la vida diaria, con notificaciones de llamadas y mensajes de texto en la pantalla.

Apple Watch Series 10

Este es el Apple Watch más elegante, delgado y de carga más rápida que se ha creado. Aunque la duración de la batería sigue siendo un problema, destaca en el seguimiento de fitness con más modos de entrenamiento de los que podrás saber qué hacer, junto a datos de seguimiento de fitness impresionantes, además de información sobre sueño, estrés y recuperación.

Google Pixel Watch 3

Si eres usuario de Android, el Google Pixel Watch 3 debería estar alto en tu lista de consideración. Lo disfruté tanto que casi cambié a un teléfono Android. Con la tecnología de Google y el conocimiento de Fitbit, es la combinación perfecta de funcionalidad y potencia. Encontrarás datos avanzados de entrenamiento que rivalizan con la oferta de Apple, además de una excelente conectividad con Google Maps, Wallet y Mail.

Fitbit Inspire 3

¿Buscas gastar menos de 80 £ en un rastreador de fitness? El Fitbit Inspire 3 es el único que recomendaría. Cubre lo básico con más de 20 modos de entrenamiento, sensores de sueño y estrés, y características de smartwatch mínimas como notificaciones de texto. Es el reloj de partida perfecto para cualquiera que busque dar más pasos o hacerse responsable de una rutina de entrenamiento.

HUAWEI GT 5 Pro

El Huawei GT 5 Pro es la opción para quienes prefieren que nadie sepa que llevan un rastreador de fitness. La carcasa de cerámica se siente de alta calidad, y hay múltiples opciones de color para adaptarse a tu estilo. Todos vienen con información experta sobre tus hábitos de entrenamiento, aunque con modos de entrenamiento impresionante para explorar. Este reloj también sobresale en el seguimiento del sueño y sensores de salud, con un sensor ECG integrado.

Ultrahuman Ring Air

¿No estás convencido con los relojes rastreadores de fitness? El Ultrahuman Ring Air es una gran alternativa para explorar tus datos de salud y bienestar a través de sensores en tu dedo. Con la app, puedes iniciar y detener un entrenamiento (o permitir que el anillo lo registre automáticamente) con información disponible al final. Este es más que un rastreador de fitness. Con este anillo, también obtienes información avanzada sobre el sueño y la recuperación que no se ve en otros dispositivos.

El mejor rastreador de fitness en general

Nuestra revisión experta:

Peso: 40g

Duración de la batería: Hasta 10 días

Resistente al agua: Sí

Colores disponibles: 9 - incluyendo Negro, Blanco, Crema, Rosa

GPS incorporado: Sí

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Enviar y recibir mensajes y llamadas

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Cómodo de llevar

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Información detallada sobre el sueño

- Algunos de los recursos de smartwatch solo están disponibles en teléfonos Android

El Garmin Venu 3 es un rastreador de fitness que cumple con todos los requisitos. Ofrece información experta sobre entrenamientos y sueño junto a excelentes funciones de smartwatch, empaquetado en un diseño elegante con una pantalla AMOLED que no se ve fuera de lugar en el gimnasio o en la oficina.

Realiza lo básico: rastrear tu conteo de pasos, quema de calorías y frecuencia cardíaca durante el día, y mucho más. Por ejemplo, si sales a correr, verás tu distancia y velocidad como lo harías en cualquiera de los mejores rastreadores de fitness, pero también recibirás información avanzadas sobre la dinámica de correr en la app cuando termines tu entrenamiento.

También puedes seguir entrenamientos de HIIT, fuerza y pilates con animaciones en tu muñeca.

El mejor rastreador de fitness para principiantes

Nuestra revisión experta:

Peso: 36g

Duración de la batería: Hasta 11 días

Resistente al agua: Sí, 5 ATM

Colores disponibles: Negro, Blanco, Púrpura, Azul

GPS incorporado: Sí

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Más pequeño y elegante que modelos anteriores

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Información detallada de fitness y sueño

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Datos de salud avanzados

- Sin contador de pisos/barómetro

Elegiría el Vivoactive 5 cada vez si estuviera buscando ejercitarme más a menudo de diversas maneras, registrar mi sueño y niveles de estrés, y tener ayuda con la vida diaria a través de temporizadores, recordatorios y notificaciones de teléfonos.

El mejor rastreador de fitness para corredores

Nuestra revisión experta:

Peso: 39g

Duración de la batería: 15 días

Resistente al agua: Sí

Colores disponibles: Azul, Verde, Amarillo, Púrpura, Rojo, Negro, Blanco

GPS incorporado: Sí

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Más barato que dispositivos similares

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Diseño intuitivo de la app

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Funciones avanzadas como navegación

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Larga duración de la batería

El Coros Pace 3 es un rastreador amigable para principiantes que puede llevarte desde tu primer 5 km hasta el entrenamiento para un ultra maratón, así que es perfecto para corredores de todos los tipos.

Es mi elección porque combina una interfaz de reloj fácil de usar, permitiéndote ver zonas de frecuencia cardíaca, ritmo, distancia y otras métricas esenciales en tu muñeca durante una carrera en interiores, exteriores o en senderos con tecnologías avanzadas que esperaría pagar mucho más.

El mejor rastreador de fitness de Fitbit

Nuestra revisión experta:

Peso: 30g

Duración de la batería: Hasta 7 días

Resistente al agua: Hasta 50 metros

Colores disponibles: Negro, Crema, Coral

GPS incorporado: Sí

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Sensores de estrés

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Más de 40 modos de entrenamiento

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Cómodo de llevar

El Fitbit Charge 6 es el más reciente de Fitbit y el mejor entre todos los modelos. Puedes confiar en mí en eso, ya que he probado cada uno de ellos. Con un 60% más de precisión en el monitoreo de la frecuencia cardíaca que el Fitbit Charge 5 (según la propia marca), es una mejora notable.

Ofrece una mezcla de funciones que cubren desde registrar entrenamientos, conteo de pasos, hábitos de sueño y estrés, hasta asistencia en el estilo de vida, todo ello de manera fácil.

El mejor rastreador de fitness para usuarios de Apple

Nuestra revisión experta:

Peso: 35.3g

Duración de la batería: 18 horas

Resistente al agua: Sí, 5ATM

Colores disponibles: Negro, Oro Rosa, Plata

GPS incorporado: Sí

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Nuevas funciones de salud y seguridad

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Tiempo de carga más rápido

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Diseño más delgado

Si estás en el universo Apple, tiene sentido al menos considerar el nuevo Apple Watch. Con este, encontrarás todas tus funciones favoritas de seguimiento de fitness, como los Anillos de Actividad y modos de entrenamiento, que puedes usar para rastrear más de 20 tipos diferentes de ejercicio.

El mejor rastreador de fitness para usuarios de Android

Nuestra revisión experta:

Peso: 37g

Duración de la batería: Hasta 24 horas

Resistente al agua: Sí, hasta 10 metros

Colores disponibles: Negro, Gris, Crema, Rosa

GPS incorporado: Sí

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Funciones avanzadas de seguimiento de fitness

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Integración completa de Google

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Diseño elegante

Si no estuviera 10 años dentro del ecosistema de Apple, cambiaría a un teléfono Android solo para usar este rastreador de fitness. El Google Pixel Watch 3 es uno de los primeros dispositivos que sale de la colaboración Fitbit-Google, por lo que tiene lo mejor de la tecnología de alta gama con la fiabilidad y facilidad de uso de Fitbit, envuelto en un diseño de cara redonda premium.

El único inconveniente para los usuarios de Android es que el reloj requiere dos aplicaciones: la aplicación Watch para personalización y configuraciones, y la aplicación Fitbit para entrenamientos y análisis de salud.

El mejor rastreador de fitness económico

Nuestra revisión experta:

Peso: 17g

Duración de la batería: Hasta 10 días

Resistente al agua: Sí, 5ATM

Colores disponibles: Negro, Púrpura, Naranja

GPS incorporado: No

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Diseño discreto

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Larga duración de la batería

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Más asequible que otros en la lista

El Fitbit Inspire 3 es otro de mis Fitbit favoritos. Aunque no tiene las características del Charge 6, sigue siendo una gran opción, especialmente para aquellos que buscan gastar menos de £100 en su rastreador de fitness.

El mejor rastreador de fitness discreto

Nuestra revisión experta:

Peso: 44g

Duración de la batería: Hasta 14 días

Resistente al agua: Sí

Colores disponibles: Blanco con dorado

GPS incorporado: Sí

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Fácil de usar

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Muy larga duración de la batería

- Solo disponible en color blanco

La Huawei GT Pro 5 tiene un diseño inigualable por ningún otro smartwatch en esta lista, y es la opción ideal para cualquiera que busque integrar su rastreador de fitness en atuendos diarios.

El mejor rastreador de fitness alternativo

Nuestra revisión experta:

Peso: 2.4 - 3.6g

Duración de la batería: 6 días

Resistente al agua: Hasta 100 metros

Colores disponibles: Plata, Negro, Oro

GPS incorporado: No

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Muy ligero y cómodo de llevar

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Proporciona información detallada sobre fitness, sueño y estrés

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Bonus plug-ins, incluyendo ventana óptima de cafeína

- El rastreador de pasos puede no ser completamente preciso

El Ultrahuman Ring Air es como otros rastreadores de fitness en esta lista de muchas maneras; registra entrenamientos, sueño y métricas de salud, pero es muy diferente en diseño.

Al inicio del día, recibirás un Índice de Movimiento de 100, que cambia dependiendo de cuánta actividad realices. También puedes registrar más de 22 entrenamientos en la app, y si te olvidas de iniciar uno, el anillo es bueno para rastrear el movimiento automáticamente.