¿Me está provocando acné mi querida crema de leche de avena?
Como muchos millennials que beben café, soy un gran fan de la leche de avena. Simplemente golpea de una manera que otras leches a base de plantas no lo hacen, con una riqueza y cremosidad que agrega profundidad a cada taza de café A.M. y latte helado del mediodía. He estado usando exclusivamente una crema de leche de avena en mi café desde alrededor de 2019, pero cuando me enteré de un vínculo potencial entre la leche de avena y el acné, comencé a preguntarme si lo que estaba vertiendo en mi taza varias veces al día era en realidad el culpable detrás de mis granos persistentes.
Antes de sumergirnos en todas las cosas de la leche de avena, tengo que darle una breve introducción sobre mi piel. He luchado con el acné la mayor parte de mi vida, y encontré la combinación de anticonceptivos y espironolactona para ser mi solución mágica. Salí de dicha combinación en 2019 para quedar embarazada y he estado luchando con mi piel desde entonces, salvo por un breve respiro mientras estaba embarazada y amamantando. (Aquí está la historia completa si te interesa).
Dicho esto, mi piel está bastante bien en este momento. He sustituido las recetas por unos cuantos sueros y cremas hidratantes de venta libre, y mi barbilla en particular ha estado bastante limpia. Sin embargo, estoy constantemente luchando contra pequeños bultos rojos alrededor de la nariz que hasta ahora se han resistido a cualquier tipo de tratamiento, ya sea un tópico recetado, un peeling ligero o un exfoliante.
¿Qué pasa si desayuno avena con leche? Harina de avena proteica de Kourt
La posible relación entre la leche de avena y el acné me fue comunicada por la esteticista Sofie Pavitt, de Nueva York, que compartió su teoría en un episodio del podcast Gloss Angeles. Pavitt es especialista en acné, así que cuando comparte conocimientos y puntos de vista, presto atención. Como Pavitt explicó en el podcast, muchas leches de avena populares contienen aceites de semillas, que pueden causar acné. La conversación sobre la leche de avena también ha circulado en TikTok, con usuarios que afirman que eleva la glucosa, lo que puede causar de todo, desde aumento de peso hasta aumento de los antojos de azúcar y acné.
