¿Puedes cambiar el olor de tu orina?
Si alguna vez te has despertado con axilas que huelen al azar como un viejo sándwich de Subway, y/o has buscado en Google "¿puedes cambiar el olor de tu orina?", ¡bienvenido! Hoy, amigos malolientes, vamos a investigar las causas más comunes del olor corporal y qué hacer al respecto. Para encontrar las respuestas, hemos recurrido al doctor Ruvini Wijetilaka, de Parsley Health.
"En primer lugar, algunos antecedentes sobre las glándulas sudoríparas", dice el Dr. Wijetilaka. "Hay dos tipos principales: glándulas apocrinas y glándulas ecrinas".
La mayoría de nuestras glándulas sudoríparas son glándulas ecrinas. Se encuentran por todo el cuerpo, a excepción de algunas zonas, como los labios y el lecho ungueal. Estas glándulas producen un sudor acuoso que nos ayuda a refrescarnos cuando la temperatura de nuestro cuerpo aumenta, por ejemplo, cuando hacemos ejercicio o cuando hervimos en una ola de calor.
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Las glándulas apocrinas se desarrollan después de la pubertad en zonas con mucho vello, como las axilas y la ingle. Estos tipos segregan (lo siento, realmente no hay una palabra mejor que utilizar) un líquido lechoso cuando nuestro cuerpo reacciona a una emoción, como el estrés o la excitación.
Sin embargo, el sudor en sí no es la causa del mal olor corporal. "El sudor suele ser inodoro cuando es segregado por la glándula sudorípara", dice el Dr. Wijetilaka. "La descomposición bacteriana del sudor secretado es el principal mecanismo que conduce al olor corporal". Básicamente, el olor se produce cuando el sudor se encuentra con las bacterias en nuestra piel y cuantas más bacterias, más fuerte es el olor. Dato curioso: a las bacterias les gusta especialmente el sudor de las glándulas apocrinas porque contiene muchas proteínas. Qué rico.
"Las principales cosas que influyen en el olor corporal son la dieta, el ejercicio y las emociones/estrés intensos que conllevan sudoración", dice el Dr. Wijetilaka.
Da los siguientes ejemplos:
- Dieta (por ejemplo, ajo, cebolla, curry, ingestión de alcohol)Medicamentos (por ejemplo, penicilina, bromuros)
- Toxinas (por ejemplo, metales pesados)
- Estrés/cortisol elevado
El Dr. Wijetilaka añade que una mala salud intestinal y bucal también puede provocar mal olor corporal. "Recuerda que si el microbioma intestinal no funciona correctamente, esto podría afectar a la piel, ya que existe una correlación entre el microbioma intestinal y el de la piel", dice. Y dado que las bacterias orales que causan el mal aliento afectan al microbioma intestinal, recomienda realizar una limpieza dental profesional dos veces al año.
Entonces, ¿significa esto que es posible cambiar nuestra OC? No exactamente. "No se puede cambiar el olor corporal, pero se pueden cambiar ciertos hábitos de vida para ayudar a mitigar el olor", dice el Dr. Wijetilaka. Una acción obvia es lavar nuestras partes apestosas a diario, lo que ayuda a eliminar las bacterias que causan el olor. Eliminar el pelo de esas zonas también puede ayudar a reducir el olor, dice, ya que el pelo atrapa el olor. Varios estudios (nota: los sujetos eran todos hombres) descubrieron que afeitarse o depilarse las axilas seguido de lavarse con jabón mejoraba la eficacia de sólo lavarse con jabón hasta tres días después del afeitado.
Curiosamente, masticar perejil también puede mejorar el olor corporal, dice el Dr. Wijetilaka. Normalmente se necesitan de dos a cuatro semanas para ver la diferencia.
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