¿Qué es la depresión post-coital?

¿Qué es la depresión post-coital? Resolvemos todas tus dudas sobre esa sensación de tristeza después del orgasmo.

La depresión post-coital, también llamada disforia post-coital, es algo más común de lo que se piensa. Si te ha ocurrido alguna vez, quizás no has hablado de ello con nadie pensando que era algo extraño, pero lo cierto es que es un tema muy recurrente en consultas de psicólogos y sexólogos. Esta depresión post-coital no es algo constante ni crónico, se trata de una sensación de tristeza y de una bajada de ánimo intensa pero no duradera. Los motivos por los que se produce este fenómeno pueden ser tanto psicológicos como físicos.

La persona que sufre esta depresión temporal después del sexo suele experimentar sentimientos variados que van desde la tristeza al arrepentimiento pasando incluso por la ansiedad. Estas sensaciones suelen estar asociadas a los sentimientos encontrados que tiene la persona en cuanto al sexo y que son fruto de una educación religiosa, una mala educación sexual o haber experimentado algún tipo de abuso en la infancia. Sin embargo, también es posible que esta sensación tras el sexo tenga una explicación biológica. Hay personas que se ven más afectadas que otras por los cambios hormonales que se producen después de mantener relaciones sexuales, los cuales pueden causar jaquecas o esta sensación de tristeza.

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Los especialistas que han estudiado este fenómeno también encuentran una tercera explicación para ello basada en la frustración. Aunque esta es la menos probable, existe la posibilidad de que la persona no haya obtenido todo el placer que esperaba durante el acto sexual o no haya conseguido llegar al orgasmo y al finalizar se sienta triste y frustrada.

Si alguna vez has experimentado esta depresión post-coital, no debes obsesionarte con culpar tus relaciones sexuales, a ti mismo o a tu pareja. Ahora ya sabes que es un fenómeno bastante común. Es importante que hablemos de ello con nuestra pareja para que no se sienta culpable al vernos en ese estado tras el sexo. Si esta depresión post-coital ocurre demasiado a menudo y durante mucho tiempo, acude a un especialista.