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La dieta diaria de Erin Andrews se basa en las proteínas, las verduras y las hamburguesas ocasionales.

Lo m√°s probable es que hayas visto a la presentadora de deportes y personalidad de la televisi√≥n Erin Andrews en tu pantalla en alg√ļn momento de tu vida. Cuando se trata de todo lo relacionado con los deportes, la televisi√≥n de entretenimiento, y el empoderamiento de las mujeres para tener √©xito en las industrias dominadas por los hombres, ella es tu chica.

Ser un malote en casi todo lo que hace tampoco es un accidente. Erin sabe que aparecer todo el día, cada día requiere alimentar su cuerpo con lo bueno.

"No quiero privarme de nada", le dice a Salud Femenina. "Como, justo después de un partido, estás en el aeropuerto, ha sido una semana larga, y sólo quieres una hamburguesa y una cerveza".

Básicamente, el lema de la comida de Erin es "equilibrio". Durante la semana, se centra en mantener sus comidas tan nutritivas como sea posible. Sin embargo, el fin de semana, ella juega a probar todas las comidas. "Mientras sea inteligente con lo que como, manteniendo el ritmo de mis entrenamientos, y no comiendo una hamburguesa todos los días, estoy bien", dice.

Sin contar las calorías, sin regímenes de dieta estrictos, sólo mucha moderación y atención a lo que su cuerpo necesita y lo que realmente anhela. Así es como Erin se enrolla, y yo estoy aquí para eso. De hecho, es tan sólida en su equilibrio que ni siquiera sintió la necesidad de cambiar las cosas antes de su boda en 2017.

Así es como el comentarista de deportes come en un día típico para enfrentarse al mundo y sentirse bien haciéndolo.

Desayuno

Erin definitivamente cree en una deliciosa comida matutina. "Soy una chica que podría comer comida para el desayuno, el almuerzo y la cena", dice.

Dicho esto, normalmente mantiene su primera comida del día a la luz del día para poder seguir con un entrenamiento.

"Tomaré café y un yogur de coco con un poco de granola saludable", dice. "Sé que una vez que tomo una taza de café y mi comida, tengo la energía para ir a hacer ejercicio durante una hora". (Ha intentado todo el ejercicio con el estómago vacío, y no le entusiasma.)

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UN ENTRENAMIENTO LOCO! ¬°Gracias @tb12sports! Las bandas no son una broma. Me encant√≥ cada minuto. ūüėÖūüėÖ

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Después de su entrenamiento (que suele ser alrededor de las 10 a.m.), Erin va a por el "desayuno extendido".

"Si tengo mucha hambre después de mi entrenamiento, le pondré huevos y tocino de pavo", dice.

Almuerzo

Si Erin no está hambrienta después de su entrenamiento, se queda a almorzar. A veces mantiene el tema de la comida del desayuno con huevos, pero por lo demás prepara una gran ensalada con proteínas magras, como la pechuga de pollo.

Snacks

Ya que Erin está literalmente *siempre* en movimiento por el trabajo, le gustan los aperitivos. Sus dos requisitos: que le den un impulso legítimo de energía y que sean fáciles de llevar en su mochila o bolso. Para ella, eso significa mucha mezcla de frutos secos. "Me encantan los arándanos secos con anacardos y almendras", dice Erin.

¬ŅSu otro bocadillo favorito ahora mismo? Las barras energ√©ticas de Taos Bakes. "Muchas veces no puedo pasar por las barras porque aunque se supone que son buenas en cuanto a prote√≠nas, no saben bien", dice Erin. "Los Taos Bakes son incre√≠bles y tienen muchos sabores diferentes como Coco Tostado y Chocolate Negro".

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Cena

Lo que hay en el plato de Erin depende de si est√° en casa o viajando por un juego.

"Cuando jugamos los domingos y vivimos en un hotel, salimos a comer y lo disfrutamos", explica Erin. "Intento ser muy consciente de lo que como entre semana porque si quiero comer los macarrones con queso, lo hago".

Durante la semana, a Erin le gusta cargar su plato con pollo o pescado y al menos dos verduras (normalmente verdes, como espárragos y brócoli).

Postre

Amante de los helados y los brownies cuando era ni√Īa, a Erin todav√≠a le encanta un buen postre. Normalmente se trata los fines de semana con (no es una sorpresa aqu√≠) un poco de helado. Los cupcakes son otro favorito, tambi√©n, sin embargo.

Tambi√©n buscar√° los dulces locales cuando viaje para los juegos. "Est√°bamos en Nueva Orleans un s√°bado por la noche antes de un juego, as√≠ que ped√≠ unos bu√Īuelos", explica. "Me com√≠ dos de ellos. Como si estuvieras en Nueva Orleans. ¬°Quieres comerte un bu√Īuelo! As√≠ que no me priv√© de √©l." Am√©n a ESO, ¬Ņverdad?

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